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心理咨询对患者有作用吗?
心理咨询,来访者,咨询师心理咨询对患者有作用吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
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调整患者的一个认知行为模式,让他看到自己存在的一些不合理信念会导致这些负面的情绪,并且会布置很多的这种行为家庭作业让患者带到生活中自己去进行改变。
那还有一部分咨询师,他们会做长期的精神动力性治疗。这一部分可能时间就会久一点,但是咨询师会走得更深入,会涉及到来访者的核心信念,童年经历,成长史以及生活中的重大事件,去看到是什么导致的来访者现在的问题。让来访者在获得领悟中去修通自己目前的困境跟问题,并且在跟咨询师的关系中呈现出人际关系中的一些旧有模式,通过咨询师的专业技术去有一个新的领悟,跟认识。
那还有一种叫作“人本疗法”。在人本疗法里面,咨询师会无条件地去接纳来访者,增进来访者的自我价值和自我接纳,慢慢的来访者在社会中也能感觉到自己是有价值的,有力量的。
当然了,还有很多的心理流派,其实每一个流派都是殊途同归,他们最后的目的都是改善患者的情绪,完善人格,让他们能够更好地适应的去生活在这个社会上。那么所起到的机制有一个共同点,就是良好的咨询关系,所以只要你足够信任咨询师,并且跟咨询师建立了一个良好的治疗关系,那么这个咨询其实对你来说就有了一半的成效了。而剩下的一半就看你的自主改变意愿咨询师的专业程度,以及你们在治疗史中发生的每一个瞬间。
很多人觉得心理咨询没有效果,是因为总是觉得好像咨询就是在聊天,那么我跟闺蜜跟朋友聊天也可以,或者觉得心理咨询就是江湖术士,其实这些都是误解。
专业的心理咨询一定是在严格的设置保护下开展的,并且心理咨询师都是经过了大量的理论以及实操训练才可以进行个案的。我们看到的那些负面新闻其实只是个别少数,我可以负责任地告诉大家,大部分的咨询师都是非常专业,而且非常愿意给来访者带来改变,为来访者不停的学习,不停的完善自己的理论。
希望对你有帮助。
我是@国家心理治疗师黄孜孜
一个资深心理咨询师与家庭教育指导师,希望将我所学以及咨询中所接触到的心理学知识分享给大家,帮助大家更好地生活。有问题也可以给我留言,欢迎大家点赞,关注,留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理咨询一般情况下是有作用的。
如果求助在心理咨询过程中,产生抗阻现象,就可能影响咨询效果。
产生抗阻的原因:
1、来自成长的痛苦。
2、来自功能性的行为失调
3、对抗咨询或者咨询师的动机。
如果有抗阻心理,咨询师会使用技巧尽量消除抗阻的现象。
有限的时间内,求助者越抗阻,效果自然越差了。
还有就是心理咨询也有局限性,如果超出咨询范围,也是无效的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定是有用的,但要配合心理咨询师
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先心理咨询主要心理咨询师运用心理学的相关知识帮助咨客解决心理上的问题。针对上面的问题是肯定的。主要是我有相关的咨询经验,去年由于工作上的原因,内心产生了焦虑、抑郁情绪。我学习中的搭档在对我的咨询运用合理情绪疗法和放松训练,通过小一个月的练习,焦虑情绪基本缓解,心情也得到了放松和舒缓。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做心理咨询的目的是借助咨询师的专业技能,找到问题症结所在。这个目的,是通过咨询师提出很多可能性、我对这些可能性进行处理对照看是否对症来达成的。
所有的情绪都没有错,存在的就是合理的。重点的重点,不在于如何尽快平息情绪,而在弄清楚,为什么会有这样的情绪。更多了解关注 圣安米悦心理咨询 公众号
与情绪对抗,其实才最无异于问题的解决。越努力运用理智的力量去平息情绪,就会被情绪反击的越惨。
平息情绪的唯一方式,就是直面它,接纳它。
就像你面对一个哭泣的人,让她停止哭泣的方法不是怒吼,不是不停说乖啊别哭了别哭了啊等中断她哭泣的行为。唯一让对方舒服的方式,就是安静地陪着她,接纳她的情绪,不带任何判断和评价。
心理咨询的价值,不仅仅在于帮我们解决多少问题,更多的是让我们在这个功利、浮躁的社会里,学会停下来拥抱自己、看见自己:亲爱的,你一直陪着我,辛苦了
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