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我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好？

就会,自律性,祝你我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何减肥机构，任何减肥产品，都离不开饮食控制和运动，所以说，培养你的自律性是很重要的，如果没有自律性，靠别人管着，看着，都很难达到你理想的结果。下个决心，有时人的决定就在一瞬间。祝你减肥成功，祝你健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你爱上一个人那就会。思念的就自然就会瘦下来。还不会伤害身体。效果很好的。我就是这样。牵挂的一个人半年。就剪下。12斤了。刚好的身才。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好运动减肥，不要吃那些乱七八糟的减肥药

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个肥已经不是肥了，以医学角度来说，它是一种并发症了，你需要把它当作一个疾病来治疗了，不是减肥了，首先你需要控制引食，还需要加强锻炼，酒必须戒了，配合吃膳食纤维棒，坚持一年可以把身体的各项基能达到标准