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我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好?
就会,自律性,祝你我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:3
我20来岁230斤。很想变瘦到120斤。哪家减肥机构好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何减肥机构,任何减肥产品,都离不开饮食控制和运动,所以说,培养你的自律性是很重要的,如果没有自律性,靠别人管着,看着,都很难达到你理想的结果。下个决心,有时人的决定就在一瞬间。祝你减肥成功,祝你健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃高热量的食物,如油炸食品高糖食品,饮料累!多吃水果蔬菜累,每天保持40以上有氧运动,如慢跑,游泳等!只要坚持一定会瘦下来,本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤,现在还每天保持运动。一直也没有反弹,感觉很好,运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你爱上一个人那就会。思念的就自然就会瘦下来。还不会伤害身体。效果很好的。我就是这样。牵挂的一个人半年。就剪下。12斤了。刚好的身才。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好运动减肥,不要吃那些乱七八糟的减肥药
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个肥已经不是肥了,以医学角度来说,它是一种并发症了,你需要把它当作一个疾病来治疗了,不是减肥了,首先你需要控制引食,还需要加强锻炼,酒必须戒了,配合吃膳食纤维棒,坚持一年可以把身体的各项基能达到标准
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