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吃增肌粉必须锻炼才能增胖吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃增肌粉必须锻炼才能增胖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃增肌粉只是为了锻炼以后可以补充你所需要的蛋白质和碳水化合物，因为只有这样你锻炼了以后才会有效果，所谓七分吃三分练就是吃比较重要，但也要科学合理的饮食，保持充足的睡眠时间，但蛋白粉我没喝过，我就是吃家常便饭，因为怕蛋白粉吃多了会有依赖性，一旦停了以后肌肉也就慢慢小了！尽量还是科学的饮食比较好！想吃肉那就先把肠胃保养好就顺其自然了，喝蛋白粉并不能增肥，而是增肌！