您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

软功每天下腰多少下？

柔术,时间,半小时软功每天下腰多少下？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

软功每天下腰多少下？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

50下

回答于 2019-09-11 08:43:50

每件事的成功都不是立马见成效的，要持之以恒才能成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

软工的练习不是一朝一夕就可以练成的。他是通过每天的锻炼而形成的。前期的话向下弯腰疼了就不要再往下弯了。这样坚持一个月。然后再往下压一点。周而复始。就会把腰弯下去。每个阶段是一个节点。阶段性的去练习每一个动作。

我一个朋友领着跟我练了两年时间才有所出行。可能他的腰比较硬的吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

杂技团里 就有个节目叫柔术，柔术讲究耗，耗就是耗时间，把腰下到你认为的极限 然后定住别动耗时间，刚开始2分3分5分都可以根据个人承受能力，坚持每天耗你会越来越软的，哦对了，千万不要饭后练腰类软功，对肠胃不好，对肠子损伤极大，饭后一个半小时后就可以啦，祝你早日成为一个软妹子[爱慕][爱慕]，记得给点个赞哦，谢谢长得好看还给点赞的人～么么哒～么么

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持半小时