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离婚后习惯晚上开灯睡觉怎么改正?一关灯我就感觉不舒服?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
离婚后习惯晚上开灯睡觉怎么改正?一关灯我就感觉不舒服?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺少温度,找个捂脚的,自然暧和不怕暗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间开灯睡觉对身体不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孤独,寂寞,冷!
改善的方法
先开光线暗一些的暖光灯,适应一段时间后,再慢慢关灯睡觉,睡前可以听故事,或者音乐,分散注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前泡个脚,看点幽默轻松的电视剧,然后逐步把灯换成昏暗点的小台灯,慢慢地就会适应过来的,不是多么了不得的坏习惯,不必强求自己,要让自己安心,快乐才最重要
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