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离婚后习惯晚上开灯睡觉怎么改正？一关灯我就感觉不舒服？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

离婚后习惯晚上开灯睡觉怎么改正？一关灯我就感觉不舒服？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺少温度，找个捂脚的，自然暧和不怕暗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间开灯睡觉对身体不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孤独，寂寞，冷！

改善的方法

先开光线暗一些的暖光灯，适应一段时间后，再慢慢关灯睡觉，睡前可以听故事，或者音乐，分散注意力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡前泡个脚，看点幽默轻松的电视剧，然后逐步把灯换成昏暗点的小台灯，慢慢地就会适应过来的，不是多么了不得的坏习惯，不必强求自己，要让自己安心，快乐才最重要