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怎么样才能让自己浮躁的心静下来做自己应该做的事情？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么样才能让自己浮躁的心静下来做自己应该做的事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！关键是找到心情浮躁的原因。浮躁大都是短时间内的，不是长期的，肯定是有原因的，你身边的一些人和事，有时使你不愉快，出现了浮躁心理。原因找到了，把事情淡化，不与他们争荣辱得失，及时调整心态，我相信浮躁的心理肯定会离去，然后安心做自己想做的事！劝人都是这样劝的，做起来有点难，人的性格也不同，不过也只有这样！

回答于 2019-09-11 08:43:50

说下余的看法，供参考。

建立好的人生观和信仰，丰富自己的精神世界。

培养好自己的工作和生活习惯，干自己喜欢的工作。

凡不属于自己的东西一律不要，不贪便宜。

交友要适合自己，不妄友人。

多做慈善，做到善小而为。

多读书，读好书。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多谢题主的提问:

这样的状况我经历过，三年前我到现在的单位上班，原来的我做电脑工作，很忙，现在工作性质不一样，业余时间较多。天天脑子胡思乱想，心静不下来，我苦恼的很。后来我尝试了很多，经历了很多，现在的自己已妥妥的成为遇事基本不乱，爱好多多，做了很多让别人羡慕的才女。

要想让自己浮躁的心静下来做自己想做的事，我有以下几种方法:

一、找到爱好，做自己喜欢做的事

我那时玩手机，看到别人做饭视频，突然发现我很想学做饭，于是我开始学，一发不可收拾。现在的我做的卡通馒头很漂亮，很好吃。做的菜也在进步，爸爸妈妈，老公孩子都夸我。老公说以前衣来伸手，饭来张口的老婆竟然会做饭，还做的这么好吃。

我还喜欢学整理家务。我看了好多整理家务的视频。我开始喜欢在精神上和物质上的断舍离，把家里整理的干干净净。

二、运动起来

只要你运动起来，身体会产生正能量因子，你会忘记很多烦恼，身体也会越来越好。（运动最好在早上，早上阳气升发，有利于健康）

三、看书，看好书

看一些有益的书，我去年开始看书，看的很多名作者的书，像鲁迅、三毛、贾平凹，毕淑敏等。每周看一本，雷打不动，这种自律让我收获多多。以前我遇事会瞎想，不知道什么是正确什么是错误，现在的自己遇事不紧张，不发脾气，多想好处。内心充实而美好。

好多朋友同事都觉得我正能量强，素质高。我知道这是读书带给我的好处。

因为经历的多，我今年5月开始加入头条自媒体，开启我又一人生之旅。

现在的自己老觉得时间不够用，哪有时间想别的闲事，心很静。

感谢三年来我的自律，让我成长了很多。感恩一切，感恩遇见。

所以，朋友，你只要静下心来，想想自己究竟要什么样的人生，一步一步来，坚定自己，相信自己未来的某一天你肯定会静下心来做自己想做的事。而且也会越来越优秀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冷静心情很难很难，我只知道让中医给调整心火

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果条件允许的情况下

你可以尝试这三种方法

一：出去跑步 因为跑步时是心情最好的时候，跑步后你也可以明显感觉到自己静下来了

二：闭眼冥想 众所周知冥想是让一个人心平气和最好的办法 闭上双眼调整呼吸，脑海中只想自己的呼吸 被事情打断了就重来 五分钟后浮动的心会明显好转

三：去看一些文字 因为看完文字之后会暂时想到自己以后的路 会感到自己的渺小 对未来也会暂时充满希望

以上仅是七月的意见

如有误区请多指教

回答于 2019-09-11 08:43:50

要克服浮躁的心态，不是一時三刻可克制和平静。人生活在现实社会和职场，难免有些不尽人意的事发生，前提在意和不在意对自己的影响。如能静思己过，放下无谓的联想，并可笑对和坦荡面时，其实也不是难事。思维考虑和分折在于问题存在的本身，避开杂念和联想，定心而论，方可心平气和地做自己该做的事！

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