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高三生该不该减肥?
肥胖,容易,细嚼慢咽高三生该不该减肥?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
高三生该不该减肥?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三的孩子正是压力最大的时候,只要不是很肥胖到影响正常生活,先不用减肥,把心思和时间都用在学习上,等上了大学再说吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不该减,因为你的大脑需要能量,但是不能暴饮暴食放纵自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
别折腾了,还是先把高考应付了再说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大的时候就别考虑减肥了,本来高三就很有压力,压力大容易造成失眠,脱发,内分泌问题,再来减肥那更容易雪上加霜了。
高三这个时段还是健康为主,包括减肥都要健康的减。
等高三结束后开始减肥,饮食上控制一天两到三餐,每餐七分饱,或者一天三到四餐,每餐五六分饱,只要没有饥饿感就行,这种少吃多餐的方式也可以。目的是为了缩小胃的容量,习惯以后就不会再大量进食,最好别熬夜,熬夜容易加餐,减肥效果不好。
适量运动是必须的,否则瘦下来了也容易皮肤松弛,减脂➕塑型,一个都别少。千万别暴瘦,也就是不要瘦太快,每个月控制瘦6-8斤的量是正常范围,瘦太多太快了身体容易出问题。不管男生女生,瘦成柴火棍都不好看,稍微有点儿肌肉或者一点脂肪属于健康的美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三生不应该减肥,本来学习就已经够累的,还要少吃,这样营养会跟不上,而且如果学生能够学习认真刻苦的话,脑力活动也很厉害,不自觉的就会瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不论大小,只要体制肥胖,都应该减肥!肥胖会对身心不健康,祝你健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须的
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子,认真准备高考。脑力劳动的能耗不低于体力劳动。别把自己吃撑,影响大脑运转。别让自己饿着,天天昏昏沉沉。以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三不应该减肥,由于紧张的学习环境已经影响到神经,减肥需要大量的运动,这样的环境下,吃好,喝好,睡好,学好,才是最重要的
回答于 2019-09-11 08:43:50
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