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觉得自己丑，从小到大极度自卑怎么办？
自己的,自卑,的人觉得自己丑，从小到大极度自卑怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
觉得自己丑，从小到大极度自卑怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界上没有丑人，只有懒惰的人。自卑是你自身轻视自己，并不是自身的产生的某种缺陷，你太在乎外界对你的眼光。
一、导致自卑的因素
(1)、没有形成成熟的自我概念
没有正确的认识自己，对自己过高的评价，过于追求完美或者对自己太低的评价，低估自己，过高或者过低评价自己是导致自卑的原因，还没形成成熟的自我概念。
(2)、原生家庭导致
父母在小时候因你做错事对你责骂，大声批评你或父母本身就是自卑的人耳濡目染潜移默化的影响到你自己，这种是原生家庭导致的自卑，随着在不同的环境下，自卑心理也会有所改变的。
(3)、成长中的挫折
在成长中经历的某些挫折，如一位同学成绩一直以来都非常的优异，有天模考考试，由于内心过度的紧张和焦虑，导致在最后成绩在班上排名中间，这让他感到的自卑，本想一直都名列前茅的。
(4)、否定自己，盲目与别人比较。
自卑的人看不到自己的闪光点，把自己的不足之处给无限的扩大，只看到别人的闪光点，还以自己短处比别人的长处。盲目的与别人比较，看不到自身的闪光点，就只会让自己越来越倒退。
(5)、内在缺陷和外在缺陷
自卑是种自我的埋没，要说出自卑的理由，通常有很多种，比如我脸型大，我身材肥胖，我脸上一堆痘印，我职位不高等等。只盯着自己的不足看，忽视了身上也有闪光点。比如他人虽然梨型身材，但是口才好，能说会道滔滔不绝。
(6)、对自己过高要求
对自己所做的事情处处要求得体，完美无瑕，稍微有点做的不对，就苛责自己，过高的要求自己以致自己达不到要求时产生的自卑心理。
二、自卑的人总看到的不足之处，应当学会去欣赏自己的闪光点，无条件的接纳自己。以下几点给你建议：
01.“丑”是可以打扮出来的
觉得自己丑就打扮一下，三分长相七分打扮，好看与非好看都要学会包装自己，漂亮是可以打扮出来的。人靠衣装马靠鞍，穿套合适自己风格的衣服，平常可以照照镜子，提高自信。
02.不在意别人对你的评价。
每个人的什么审美标准不一样，也许同个人放在不同人的眼光，他们都会有不一样的眼光和评判标准。我们要做到正确的认识自己，自己学会爱自己，肯定自己的价值。暗示自己别人是不会把目光投向我身上，自信我就会很美丽，无条件的接纳完美和不完美的自己。
03.善于发现自己的闪光点，学会欣赏并提升能力。
不以丑的眼光来看待自己。多发现自己的闪光点，比如我虽然满脸痘印和斑点，但是我人缘好，认识的人大都是优秀的人，与他们交流起来让我学到了我不懂的地方，还有我有一技之长，所学的专业与职业是对口的，让自己做得很开心。多想想美好的事情，不要把时间浪费在觉得自己丑的事上。
04.找个你精神的榜样
榜样的力量是无穷的，榜样可以是你身边的人也可以是名人明星。比如马云，他自卑吗？有高情商的人大都不会是自卑的，格局大，想得开，不会因任何一点的不满意就扩大以致自己茶饭不思夜不能寐。向你精神优秀的榜样学习，从哪里自卑就从哪自信起来。
05.多阅读提高自信的书籍
你因为丑就自卑，建议你多看一些提高自信的书籍，如《遇见未知的自己》《不老骑士》《接受不完美的自己》《人性的弱点》《让往事随风而逝》《被讨厌的勇气》《自知力》《自信的秘密》。多看书，借鉴别人的思想，重新建立自己正确的思想。
06.结识益友
所谓近朱者赤近墨者黑，在平常的交往中，多认识一些内心积极阳光，自信，勇敢的人。远离一些内心消极悲观，自卑，猜疑，负能量的人。当你在与积极乐观自信的人一起时，你会受身旁人的影响让自己也变得自信。
结语：你认为自己丑就是丑的，认为自己好看就是好看的。对自己要多点自信，内外兼修，德才兼备，提高自己的内涵和学识，慢慢的你会变得自信。记住漂亮可以打扮出来的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你去看看现在短视频，抖音里好多好多，而且长的丑的，要是这么自卑都可以跳楼自杀。
你看抖音里那么多丑的，因为他的自信他的乐观，从而引来一大批粉丝，得到了很多人的嘉赏，更多人喜欢他关注他…
因此我说要讲的，丑不是根本，只要他有美好的惹人喜欢的一面，同样有人喜欢…
思想要乐观，自信，懂得扬长避短，自己丑，要更加自卑的话，只会更丑，每个人都有美丽的一面，善于把自己的长处发挥，提高更大的自信，我们的外表衣着要干净，适宜，合适的发型等…
你自信了，你才会越来越欣赏自己，人生没有那么完美，外表的事情比较丑，我们只能在其他的方面来提升自己，不要只纠结于自己不好的一面，那你活的很不快乐，很痛苦。
多爱自己，只有你爱自己才会有人来爱你…加油，朋友
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我最有发言权了，因为我也像你一样，觉得自己丑，从小到大极度自卑。
所以，我只好在其它的方面让自己厉害起来，以至于别人提到我的时候，就会忽略我的长相。
实在有人想到我的长相的，也不好意思说我丑，只说我长得有特点，以免被人说是因为他嫉妒我而审美不客观。
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