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护膝有什么用？

护膝,膝盖,时候护膝有什么用？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：3

护膝有什么用？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护膝盖在剧烈运动中摩擦韧带受损，或者防止受凉引起关节风湿。故而保护膝盖对健身运动者来说有着很重要的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

护膝的作用，顾名思义就是保护膝盖不受伤害了！

但是，在使用的过程中，用对方法，将会保护你的膝盖！否则，会适得其反！

比如跑步的时候，正常情况下是不需要使用护膝的。它对腿部的血液循环有一定的影响。它会阻碍整个动作的完成！一般情况下都是在膝盖有了轻微伤或者伤愈初期，为了避免再次受伤或者加重伤势才使用！

再者就是登山运动，以我多年的户外运动经验，在上山的时候，建议不要使用。它带来的副作用和跑步中使用的副作用是一样的！

我们都是在下山过程中使用。它对膝盖关节、韧带组织受力时有个缓冲作用，能减少运动负荷！同时，在不幸摔倒之后，对膝盖骨和皮肉有一定的保护作用！

希望我的回答能帮助到大家！谢谢邀请！







回答于 2019-09-11 08:43:50

运动穿护膝的好处就是能保护膝盖不受伤，如果在跑步的时候不小心跌倒的话还能很好地预防小腿骨折，所以建议平时做运动的时候可以穿护膝来保护自己，特别是小孩子在跑步的时候一定要穿护膝，这样才能不让身体受伤，而且小孩子的身体很脆弱，如果不用护膝可能会有安全隐患，除此之外需要注意的是用护膝的时候要选择质量好的，不然还是会让膝盖受伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护膝盖，免受伤害…

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护的同时，也是降低了膝盖周围肌群自我保护系统的能力，该强化的肌肉恰巧没强化到

回答于 2019-09-11 08:43:50

避免弄伤

回答于 2019-09-11 08:43:50

护膝第一可以防止外伤，第二保护膝关节受凉，第三防止膝关节受风

回答于 2019-09-11 08:43:50

1防止外伤

2防止拉伤

3保温