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我妈瘫痪在床，每当我照顾她时就睡不着觉，你们是怎么办的？

自己的,老人,妈妈我妈瘫痪在床，每当我照顾她时就睡不着觉，你们是怎么办的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每当我照顾她时，就是各种担心：怕她尿了，尿不湿没有及时换；怕她总一个姿势睡觉，太累了。怕冷着她，盖多了又怕热到她，总是担心，焦虑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持，时间长点就会好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

紫雪草的观点：我非常能理解你的处境和你的心情，因为我现在正好也在照顾瘫痪在床的妈妈。对于你这种状况需要赶紧改善过来，否则会把自己的身体拖垮。我建议你先放松自己，再对你妈妈的日常照顾流程做个合理的安排，然后利用闲暇时间去做一些你自己喜欢的事情，分散自己对你妈妈的注意力，慢慢走出焦虑的阴影。

01：放松自己，不能把自己的身体拖垮

有人说：照顾这种瘫痪病人时，之所以会觉得辛苦，是因为你想把她照顾得特别好。确实如此，因为你总是会担心她尿了后没有及时更换尿不湿，怕她睡姿没变动会累，怕她冷着又怕她热着。这其中的心酸和辛苦，没有经历过的人是怎么也不会明白的。

但是，你心里一定要明白，妈妈已经瘫痪了，这是不争的事实。而你要做的是照顾她的同时，要先保重好自己的身体。你要是因为照顾妈妈而被拖垮了身体，那你和你妈妈又该怎么办？

所以，你一定要放松自己的心情，接受妈妈是个瘫痪病人了的事实。然后根据她的实际情况做一个规范性的安排，不要让自己这样毫无章法地患得患失。

02：制定照顾妈妈的日常流程

既然她的所有事情都得依靠你照顾，那你可以根据她的实际情况制定一个时间表。

比如：每天换几次纸尿裤，大约隔多久换一次，你不要担心她尿了没有及时换，几个小时的间隔换纸尿裤的时间不会对她有影响；什么时间给她擦洗身体，什么时间给她翻身等等。你把所需的事情按照时间顺序定下来后，就不会手忙脚乱，也不用时刻牵挂着，毕竟你还有很多其他的事情需要去完成。

对于病人的冷热问题，你可以根据每天天气预报的温度给她盖相应的被子就可以了。不需要你时刻去关注是否冷了是否热了，温度冷热的转换没有那么频繁的变幻莫测。再说，你在安排她吃饭喝水和换纸尿裤时也可以顺便观察她的冷热问题。

晚上最好不要和她同睡一个房间，因为瘫痪病人的睡眠时间是不定的也是充足的，也许她白天睡足了，晚上睡不着就会不停地使唤你。可你白天忙了一天了，晚上要是睡眠不足，同样会把自己的身体拖垮的。

03：利用闲暇时间做些自己喜欢的事情

你不要一门心思放在照顾瘫痪母亲身上，你得有让自己喘息的空间。你可以利用闲暇时间出去走走散散心，或者和朋友们聊聊天、跳跳广场舞。如果喜欢宅在家里，也可以听听音乐，看看书，练练文笔等等。你要在百忙之中保留一部分属于自己的时间，让自己的心情有所放松，这样才不会让自己进入焦虑状态。

结言

照顾瘫痪病人的最大心理负担就是：不知道哪天才是出头之日。所以，我们要设定一个长远打算。比如，医生说她有可能再活5年，那你就在心里给自己做一个预备再照顾10年的心理建设。

而要想照顾好还有10年寿命的瘫痪病人，你首先就得保障自己的身体健康，你得制定好照顾的日常流程，还得去做一些自己喜欢的事情，让自己的情绪有个调整的空间。如果你做好了足够的心理准备，就不会出现焦虑心理了。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！首先一点；放松心情，不要让焦虑把自己整垮了，一旦你垮了，谁照顾可敬可爱的妈妈呢？

妈妈的瘫痪可能你一时还适应不了，但已成事实，你就要勇敢地接受，最大可能的让妈妈在病床上舒服点，不要急躁，静下心来，尽到你该尽的责任，做到问心无愧也就可以了。

多多回忆在妈妈面前发嗲，依偎在妈妈怀里甜蜜的睡着，此时此刻也许你就能小睡会儿…。

向伟大的母亲致敬！

向孝敬父母的儿女们致敬！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个担心大家都会有的，最好你跟你妈妈睡同一个房间，这样就不会担心这个那个了，如果你是另外一个房间就会担心这个那个，作为子女，担心焦虑是有的，跟你妈妈睡同一个房间就可以了，有啥事可以及时搞定，这样就别担心了，最后祝你妈妈早日康复

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯就好了

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