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怎么变成自律的人呢？
我的,你的,单词怎么变成自律的人呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我是做面食的，入夏以来生意不好天天亏房租，变的特别懒散，爱拖延我想改变一下现状，变成自律会管理时间的
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我真的可以配得上“自律”。如果你缺乏动力、没有目标、不懂如何自律、感觉孤独……都来看看这篇回答吧！听听我的故事，我相信对你一定会有帮助的！全文4000+字，坚持看下去哦！
一、其实我们对“自律”有误解
从小到大，别人对我的评价都离不开，“你好努力啊”，“你好自律啊”。那几年，在大家的评论下，我也觉得自己很努力，很自律。现在我才知道，其实我们都误会了“自律”。
高三努力学习是自律吗？不是！每天为了减肥不吃饭只喝水，是自律吗？不是！每天上下班、吃饭、睡觉、看书，是自律吗？不是！
高三努力学习，因为你迫于高考的压力，而不得已要学。如果不是高三，你还会那么努力学习吗？很多人高考后甚至上大学后，就彻底颓废，整日沉迷于手机。这一现象就可以给出答案，我们高三努力学习，真的不叫自律。
很多女孩为了减肥，严格控制饮食，米饭一口都不吃，每天拼命喝水。更有甚者，一天只啃一个苹果或者桃子……这真的不是自律，而是自虐！
每天按时上下班、吃饭、睡觉，这是完全机械化的生活，也是大多数人的生活，像工厂里流水线式的生产，这不是自律。
那么，到底什么是自律呢？
二、真正的自律
百度解释，自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
我觉得自律最重要的一个特征:被动变为主动。
以前的我生活，每天6:00起床，11:00点睡觉，平时就是学习、学习、学习！在别人的赞美下，我也盲目地自我安慰，用“努力”和“自律”感动自己，觉得自己好优秀！然而，最后我才明白，我那只是“假努力”，只是“被逼无奈”，因为结果不会陪我演戏。
现在，上大学，真的无拘无束。大学给你的自由就是你可以选择你想要的生活方式。你可以窝在宿舍睡懒觉点外卖、追剧吃鸡、逃课旷课……你也可以去早起背书、去图书馆学习、参加活动锻炼能力……
在这种“放养式”环境下，就能直接考验一个人的自律能力。
大多数人，尤其是大一新生，经历了高考的痛苦，都会毫不犹豫地选择前者。因为对比高中，这样的生活真的“爽”！我一开始也沉浸在这种大学生活的舒适中，温水煮青蛙，浑然不知自己是什么时候开始颓废、是如何堕落的！
沉浸其中却不自知，这是件非常可怕的事情！
开学两个月后，我决定开始改变。改变自然是从早起开始——6点，我按掉闹钟，从床上连滚带爬地起来，洗漱过后，一个人背着书包去白宫（一个专门晨读的地方）晨读，每天早晨都会有很多人来朗读，虽然都不认识，但这样的氛围下，大家都不会感觉孤单。没课时我就去图书馆看书学习，偶尔去操场夜跑……
听着感觉挺自律的，但是我没有坚持很久就放弃了。室友早晨6点还在睡觉，我的闹钟多少会吵到她们；我在宿舍看书，她们在聊天，我看几页就忍不住跟她们聊天；室友在追剧、吃零食，而我一个人却准备去跑步，想想就放弃了……
整个安逸的环境，常常让我忍不住沉浸其中。说到底，就是不够自律！
三、我的逆袭之旅
去年，我狠下心来，告诉自己一定要改变，一定要优秀！
因为经历了期末考的痛苦和长途跋涉的劳累，大家放假回到家，就马上进入了“舒适区”。而我，放下行李就立刻制定了寒假计划。
这是第一份计划。2.16寒假结束时，这份计划已经完成了。
2.16我开学了。这就意味着我的自由时间更少了。但是我学习成长的脚步始终没有停下，甚至还加快了。
关于英语，我把每天要背的单词量由一天50增加到一天100，新单词+复习单词，一天300个。
（四级的单词寒假时已经背完了，六级的也快了，超有成就感！）
关于写作:
寒假时参加今日头条的青云计划培训，过了原创，获得了黄V认证。这段时间，我参加知乎写作训练，所以现在，每天我需要兼顾两个平台，写两篇稿。又因为寒假开创了自己的公众号，每周五发表一篇自己的情绪感想。于是，周五一天就需要写三篇文章。
关于减肥:
女孩子对身材都很在意，我也不例外。
对于减肥，我不会选择节食，现在因为节食瘦下去的体重，在你一两次暴饮暴食之后，就立刻反弹，甚至比之前更胖。这种做法不科学，对身体伤害很大。
我每天照常吃三餐，不过摄入量减少。晚上坚持打卡Keep，练出马甲线是我的目标。虽然目前还没有马甲线，不过肚子上的肉肉少了很多哦！
（女孩子变瘦了，真的会很好看哦！）
同时，我还参加了两门的理财投资的课程……
有人问我，一天就24小时，你要上课、写作业，还要做这么多事，怎么可能呢？
我反问，怎么不可能呢？
只要你合理安排时间，一切都有条不紊，每天过的非常充实。
很多人好奇我的一天是怎么安排的，我就补充说明一下啦！
早晨6点，迎着清晨的第一缕阳光，我被梦想叫醒。打开手机里的扇贝单词app，开始复习200个单词，这是我美好的一天的开端。
（这是我常用的学习英语的软件）
7点，背完200个单词后，再去洗漱吃饭。
早饭过后，一般离上课还有一些时间，我就会发一篇微头条。（零碎的时间利用起来！）
8:20-12:00上课。
午饭过后，12:30-14:30这两个小时，我一般用来写稿。（以前有午休，后来时间不够用，就把午休省去了。 ）
14:30－18:00，又是上课。有时晚上也会有选修课，周二下午没课，就比较爽了☺，但是我一般用来写作业。
晚饭过后，再花30－40分钟背剩余的100个单词。（其实一下子把300个单词全背完，真的很痛苦，所以把它们错开背效果会更好。）
晚上事情比较多——修改中午的稿子（你们现在看的这篇就是我今天中午写的啦！）练瑜伽、课程爬楼打卡、学习课外知识……学习真的让我每天都有不一样的收获！感觉自己离优秀又进了一步，嘻嘻~
当然，睡前我还会有一两个小时看书、刷抖音、看朋友圈……
我一天能做的事情，在别人看来觉得很不可思议，甚至有人怀疑我不用上课 。其实上帝很公平，让你我一天都拥有相同的24小时，这张牌，要怎么打，看你自己！
这就是我的一天啦！每天课程时间不一样，所以安排都不一样，但是大体差不多的。反正都超级充实呀！
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