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什么原因导致深蹲促进雄性激素分泌？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 是大重量的刺激，还是这个动作本身的原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动促进雄性激素分泌这个应该有的，但我感觉运动后心肺功能的增强，促进血液循环对男性更有明显的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为深蹲首先是复合性动作，全身多肌肉群参与，能更多的刺激肌肉增长，当肌肉大量充血时，体内血睾酮也达到最高，其实不光是深蹲可以促进雄性激素的分泌，硬拉，卧推都可以的




回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是负重深蹲刺激雄性激素分泌，因为负重深蹲几乎要调动全身的肌肉参与，而腿部肌肉群又是所有肌肉中最大的，肌纤维被撕裂之后需要一周左右的时间去恢复，练完腿之后下楼梯都困难，这时候就需要雄性激素分泌帮它恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

深蹲能够带动人体55%以上的肌肉参与运动，深蹲运动能够对人体血液形成刺激，这种刺激会引起激素分泌的改变，从而刺激机体产生应激反应，生成睾酮。但这种增长维持的时间是非常短的，大约在一小时后就会恢复到之前的量，并且，分泌的激素含量取决于运动强度和运动时间。

有研究显示，越高的负重以及训练压力，加上更多肌肉群参与的多关节运动，就可以提升更多睾酮量。但是目前，关于具体能够产生多大“睾酮量”的变化并没有定论，因为每个人对无氧应激的反应不同，受到运动强度、年龄、性别、研究时间长短及研究时分离血清的时间等诸多因素的影响。

不过，很多人（包括本人）通过深蹲训练后发现，体毛开始生长了，或者体毛生长变得旺盛了，其实就是雄性激素刺激的结果，是深蹲促进雄性激素分泌的有力证据。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要有那么好，就不吃类固醇睾酮素了，呵呵