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哺乳期怎么减肥啊？怎么治疗掉头发？

哺乳期,产后,都是哺乳期怎么减肥啊？怎么治疗掉头发？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 生完二胎快四个月了，体重相比孕前已经增加了22斤了，真的无法直视了，衣服都穿不了。还在哺乳期怎么减肥啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期我都是少食多餐，在喂奶期瘦了15斤。不建议刻意减肥，产后身体都很虚弱的，好好喂奶吧。产后脱发很正常，多吃一些蛋白质高的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期主要目的是给孩子喂饱，所以减肥是次要的！但是你可以控制饮食，少食多餐，适当运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期不要考虑减肥！避免造成身体所需营养素的损失！从而导致乳液不能够正常分泌给宝宝！掉头发和自身情绪有极大原因。建议去做个微量元素检测。