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怎么消除一早起来淡淡的隐忧？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么消除一早起来淡淡的隐忧？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天早上醒来的思想情绪状态，就是你最真实的现状，而最真实的心理现状，往往是因为现实生活中的困境导致的，所以我们说心理问题时，更多是因为现实困境无法解决。打个比方说，得了癌症，绝大多数人都觉得完蛋了，癌症几乎没办法解决了，所以心理上的各种忧愁烦恼都来了。所以你早上醒来有一种担忧，一定是现实生活中遇到了困难。消除的办法有两个，一是解决你担心的问题，问题解决了，担忧自然消除。二是无法解决，学会接受和共存。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看钱包

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里有压力或者没有目标，起床后可能会产生忧虑或者不安的心理，建议一早起床先给自己加油打个气，开启活力一天

回答于 2019-09-11 08:43:50

对新的一天没有期待，对未来没有计划，也没有实际行动，所以会有隐忧或者焦虑。