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离高考还有20天，极度厌学厌世心情很差该怎么办啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

离高考还有20天，极度厌学厌世心情很差该怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人在这个关键时刻，由于身体原因，长时间的熬夜，极度的劳累，或者是几次考试成绩的影响，变得神经极度紧张，变得厌学厌世，其实是自己不会调整自己的身体状态，有很多时候是大脑和身体都太累了，学习方法很重要，但是学会调整自己的身体和心态更重要，过度用脑只有用锻炼身体才能缓解，比如去跑步，或者去游泳，这样身体的劳累能够缓解大脑的劳累，能够让大脑得到很好的休息，学习有技巧，休息也是有技巧的，学着去听听音乐，或者学着打坐冥想，调整呼吸，或者去痛哭一场。然后擦干眼泪，拿起书本，继续努力，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个高三家长。女儿以区第二名中考到省重点高中重点班。结果去到那里，总觉得自己不如别人。高一高二情绪低落，成绩最差去到班最后一名。脾气特别差。班主任是个理工男，也不会舒缓孩子的情绪，孩子学不好（当然学不好主要是她自己的心态）。高二分文科班后，状态好了很多。但是高一基础没打好，学起来很吃力。虽然吃力，也在努力的去学。今年疫情期间，在家呆了100天，开学就是一模，结果排到全市两千名左右☹️心情低落，觉得自己已经很努力了，但是还是学不好，打电话就哭。没办法，我尝试着和她沟通，让她每天早上起床给我发微信，写起床的心情，再给自己加油打气。晚上给我写一天的心情和收获。我就给她写一些鼓励和一些心灵鸡汤。经过一个月的排解，二模排到了全市154名。结果出乎我们的意料，她认为还没考好至于高考能怎么样，她付出了也就没有遗憾了。所以，孩子的不良情绪还是要及时排解，父母要站在孩子的立场去和他沟通。其实人有时候就是在自己的情绪里面出不来。心态好了面对事情的态度也不一样，结果也就不一样。厌学还好些，厌世的话可能就要找专业的心理医生干预了。毕竟生命比什么都重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力很大吧。辛苦啦。

我压力大的时候会听听歌，做运动，早点睡觉，换个环境看看绿树风景，找朋友聊聊天，吃点甜食

看看喜剧……反正跟自己说：此刻是放松时间，尽享欢愉。

你想想自己以往鸭梨山大的时候，什么方式最解压？尝试让自己放松一下。因为你这种状态去逼自己学习，效率也不好，还不如休息好，满血复活，去学习。

“行百里者半九十”有时候这会休息还真重要。人有时候不能崩得太紧，淡淡定定去考试才能发挥出你正常的水平。