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前一百名的学生和第一的学生差距在哪些地方？
时间,孩子,午睡前一百名的学生和第一的学生差距在哪些地方？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
前一百名的学生和第一的学生差距在哪些地方？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
前一百的孩子，无论是智力还是基础相差不是太大。主要原因如下:
第一，孩子的自律性，考第一的孩子往往不是最聪明的，但一定是自律性非常强的。他们每时每刻都在严格要求自己。而100名左右的孩子就不一样了，他们往往才是最聪明的，但自律性差，往往脑子里想的不光是学习，而被好多外来因素影响，例如:游戏、早恋、睡懒觉等问题。
第二，家庭环境，考第一的孩子家长要么榜样性作用非常强。要求孩子做到的事情，自己首先做到。要么就是家庭贫寒。孩子总小励志改变生活状态。也就是我们所说的寒门出贵子。
第三，学习方法不同，第一的孩子一定有一套高效地学习方法。而其他的学生就可能对学习的方法比较迷茫，走过不少弯路。
希望我的回答能用帮助你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
在我看来，前一百名的学生和第一名的学生主要的差距来源于时间管理方面。
每天都有24个小时，但实际能将这24小时发挥到极致的人很少很少。甚至有些人只是靠玩手机就白白浪费一整天的时间！
莎士比亚说：“我荒废了时间，时间便把我荒废了。”那我们应该怎么好好利用时间，把一天的时间变成双倍来供自己利用呢？
在这我想和大家分享两个时间管理术：轻松起床术和午后重启术。
------------1.超级轻松起床术----------
一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是在早上，所以说，早上的时间如何度过将决定你一天的收获。
但是有很多人都是所谓的“晚上活跃性分子”，早上起床要么就是起不来，要么就是起床后昏昏沉沉的。但是如果你不善于用早上的大脑，那就相当于把一天当中多半都浪费了。
在这里给大家普及一些关于神经学的知识：在白天，我们身体内的交感神经处于主导地位（也就是我们的体温较高、心跳、呼吸都比较快，这样方便我们活动），而到了晚上我们的副交感神经成了主导（这时我们的体温下降，心跳、呼吸都放缓，方便我们休息）。所以，只要我们能让体温上升，心跳加快，自然就让“白天神经”处于主导了。
具体有三个方法可供大家执行。
·早上冲澡。
·细嚼慢咽吃早餐。
·运动。
为什么吃早餐也会帮助我们切换呢？因为我们在咀嚼的时候，嘴有节奏的一张一合，就像是在进行有节奏的运动。
只要做到这三点，我们在早上就会变得神清气爽、头脑清醒。有利于你进行一整天的工作。
--------------2.午后重启术---------------
经过一上午的工作，到了中午的时候，无论身体还是大脑，都会感觉相当疲劳，专注力也下降不少。有四个方法来帮助你恢复精力、重启大脑。
【1】外出吃午餐。
我有一个朋友，他在一家互联网企业工作，总是跟我说感觉时间不够用，他认为“去外面吃午餐太浪费时间了”。所以他要么叫外卖，要么去公司的员工食堂解决午饭，在午餐时间一边工作一边往嘴里塞饭。
你也会有如此忙碌到吃饭尝不出味道的时候吗？上班族几乎都是这样，为了不加班，为了完成业绩而中午低头苦干，即使大脑已经疲惫不堪了。
从这个图我们能看出来，如果你把午休时间利用好，下午就完全可以将专注力恢复到90%左右；但是如果利用不好，那最多也就恢复到上午的60%-70%。
外出吃午餐可以提高我们体内的“血清素”（这是一种和放松心情有关的脑内物质）。在经过一上午的工作后，我们的血清素就会下降。而提升血清素的方法有三个：日光浴、运动和咀嚼。
外出吃午餐就可以同时满足这三个要求。走出公司，在路上花5min找一家餐厅，这个过程就晒了日光浴，步行也是一种运动。坐下来细嚼慢咽是午餐，就得到了充分咀嚼。
【2】场所神经元
场所神经元是通过移动、改变场所而提高记忆力的细胞。所以如果我们不停切换地点，我们的记忆力就强，学习工作的效率就越高，效果更好。
【3】20-30min的午睡
美国NASA的研究表明，中午进行26min的小睡，可以让下午的工作效率提高34%、专注力提高54%.更有研究表明午睡可以预防某些疾病。
而且美国许多企业，如Google、Nike等大企业已经设置了专门的午睡室来帮助员工午休。所以说，午睡的作用已经引起了足够的重视。
附：正确的午睡方法
·午睡前适当喝点咖啡或茶水。（咖啡会在30min后发挥效力，所以小睡30分钟后就会自然醒来。）
·休息的时候不要玩手机。这一点一定很多人都踩雷了吧。（在休息的时候，看、读等行为会给大脑造成相当大的负担，所以我们应该尽量把自己从视觉信息中解放出来。）
·将光调暗，或拉上窗帘。（光的刺激会使大脑兴奋起来，大脑持续兴奋将无法休息）
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看总人数是多少人了
如果一个学校同一年级，一共500人，总分第一与总分第100，差距还是很明显的
如果是一个县市，考生上万人，总分第一与总分第100，在学习知识的掌握上，几乎找不到差异
如果非要找差异，可能就是应考能力
我儿子上五年级，他们班上就有几个典型的孩子
一个小女孩，课代表，学习很好，平常单元测验都能考到前5名，但每次期中、期末大考，从来都进不了前10
还有3个小男孩，平常学习不突出，单元测验也就20几名，但每次期中、期末大考，都能考进前5名，甚至第一、第二，平时考7、80分，一到大考就开挂，100分都不奇怪。
这样的孩子就是为当下的应试教育而生的
中考、高考太占优势了
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