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我痛苦的感情生活，我该怎么办?感觉自己抑郁了，很杂，希望热心网友看完并且给我一些建议，感激不尽？

痛苦,自己的,感情我痛苦的感情生活，我该怎么办?感觉自己抑郁了，很杂，希望热心网友看完并且给我一些建议，感激不尽？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

从身处的环境中抽离出来！很多情感纠葛是上辈子欠的！读地藏经回向给对方！不紧可以缓解自己的压力还能化解您们之间的冤结！试试每天读一遍

回答于 2019-09-11 08:43:50

你很爱他，他又有外心？你又放不下他，无法找到代替？那潜心发展经济吧！优秀自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然你没说具体的经过！我们在未知情况的前提下…只能提供一些建议来供你参考！

（1）感情不是一个人一生中的全部，还有工作、学习、生活，还有父母和亲人，也许还有孩子…

（2）可以把精力、视野…转移、放大，去做一些快乐、更有意义的事！

（3）如果放不下，又很在意在乎…那就先检讨自己，再做好自己，并主动、有意识的去缓解缓和彼此之间和整个家庭的气氛，还要让对方知道、明白或心里已意会你的心里现在的想法和你现在的努力！等待过一段时间之后再找个合理、自然的借口在一起…推心置腹的谈一谈，但谈得要彻底、态度要真诚！

（4）找机会或谈的过程中如发生争议…千万要克制住自己的情绪，及时转移话题！如笑着说：今天感谢你能耐心听我聊得这么多，那我请你吃饭吧！或我俩一起去看看孩子，接孩子放学！或你陪我去给孩子买点课外学习资料、我对买什么学习资料不是太懂！或是一起去给孩子买点衣服…等！总之要留住对方，不要让对方在争议后满肚子气的情况下…一个单独离开你，这样只会越来越难沟通，越来越没接触的机会！

当然我说的只是正常情况下会发生的事的一些提议！特殊情况还得特殊对待和处理！你没具体说…我们也不知道是哪类情况！[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

痛苦的根源是因为太执着了，不管什么感情，执着了就会痛苦。

太爱了？太恨了？舍不得？放不下？这些都只是一种感觉，虚无的就像天空的云，飘走了天空还是原样。其实仔细想想，都是自己看的太重了，太把别人当回事，太把自己当回事，境随心转。

人生短短几十载，想想怎么样才过的有意义，不枉此行。

如果实在苦闷，可以培养一些爱好，转移一下注意力。推荐你抄经，可以静心，也能练字。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动是治抑郁最好的方法

回答于 2019-09-11 08:43:50

你痛苦的原因是什么？是因为感情吗？不是的，是因为你对这件事的执着，是执着心产生的痛苦烦恼，希望你凡事看淡些包括感情，感情这事儿本不是你一个人能够左右的，所以你要学会随缘，有缘则聚，无缘则散。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把自己的心放中，使自己慢慢的从是非中退出来，但是不要自谑，也不要自暴自弃，学会爱自己，爱自己就是爱自己的清誊，不管外面的世界如何变化，自己的内心要静下来。

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