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卧推一个月，卧推深蹲硬拉都是加杆40公斤，卧推8x10，深蹲硬拉6x10，请问什么水平，该如何增重？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

卧推一个月，卧推深蹲硬拉都是加杆40公斤，卧推8x10，深蹲硬拉6x10，请问什么水平，该如何增重？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友别生气，我来告诉你吧，你只能算个门外汉，还扯不上什么水平两字？！

回答于 2019-09-11 08:43:50

女的这个重量还算可以，体脂率不高的话，体型会很优秀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

训练一个月的时间，达到这样的一个成绩，应该是很好的，健身关键在于适合自己的节奏和重量，并持续不断的发展！健身没有什么小白和大神，只要你坚持系统训练，把健身融入到你的日常生活中去，你就是大神！加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

门外汉，多练吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

小白水平

回答于 2019-09-11 08:43:50

没进过健身房练过的中国成年男性的平均水平。绝不是玩笑。你仔细品品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大神