您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怀孕生子对一个女人的伤害有多大?怎样做可以让身体恢复的越来越好?
女性,产后,生孩子怀孕生子对一个女人的伤害有多大?怎样做可以让身体恢复的越来越好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
进补法
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以问下你母亲
回答于 2019-09-11 08:43:50
我两个都是剖腹产,对我来说就是腰疼,胸痛,剖腹的伤口更痛,又痒,如果痒了就想去抓痒,又不能抓,会留很丑的疤。剖腹后摘除尿袋后慢慢的起来,叫家人帮,越早起来对产后的身体状况最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题应该留给做了母亲的女士回答比较好
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后恢复是每一个生完孩子的宝妈的头等大事,相信你都听过生完孩子的宝妈说过:月子一定要坐好,有条件的一定请一个有经验的月嫂。因为产后恢复的好,可以重获第二次生命,原本身体的小毛病可以解决;如果产后没有恢复好,会留下各种后遗症。我总结了下产后恢复的几个要点:
1、科学“坐月子”
传统的“坐月子”可能会叫你不要洗头、不要吹风,基本上就是吃、睡、坐。但是科学的坐月子是适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡,也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。顺产后2-3天可以洗澡,剖宫产后5-7天可以洗澡,洗完澡后一定要注意保暖,及时将头发吹干。
2、伤口的清洁和保护
不管是顺产或剖宫产都应注意伤口恢复,在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥,不要发炎、出现红肿热痛或异味。如果伤口没有恢复好,可能会影响产后恢复。
3、观察恶露判断子宫恢复情况
坐月子期间是子宫恢复的关键期,通过恶露的颜色、量、气味可以初步判断子宫恢复的情况。颜色:产后3天以内血性恶露,颜色鲜红;第4-14天,浆液性恶露,颜色淡红;然后逐渐变为浅黄色或白色恶露。
量:由多到少。
气味:没有恶臭或异味。
4、饮食要均衡
生完孩子很多产妇骨头汤、鱼汤各种下奶汤不断,其实很多时候不但起不到催奶的效果,反而是把汤中的营养全都留在了自己的身上,变成了厚厚的脂肪。不仅如此,如果产妇在奶水多的情况下仍然喝下奶汤的话,可能会导致涨奶。哺乳期间,饮食均衡才是最重要的,汤、肉、蛋、蔬菜均衡搭配,同时保持好心情,才能让产妇们拥有源源不断的奶水。
5、重视形体恢复
产后大肚子松垮下不去、身材走样是很常见的事情。饮食上要注意均衡膳食营养,产后恢复体操在有条件的情况下要坚持锻炼起来,相信可以慢慢恢复的孕前状态。
上一篇:蓝雪花什么时候修剪?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |