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痛经太折磨人了，该怎么办啊？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

痛经太折磨人了，该怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

1、要了解月经是一种正常生理现象。出现严重痛经时要去医院进行检查，如果不是疾病引起的痛经。这样，自然也就会消除精神上的恐俱和紧张了，痛经也就慢慢缓解；

2、加强身体的锻炼，多运动，注意经期卫生，适当地活动，保持大便通畅。这样，可以减少下半身的淤血，减轻痛经疼痛的程度；

3、痛经时，可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷，也会消除疼痛；

4、服用维生素，许多女人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。

5、禁止烟酒，假如你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

6、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累不要熬夜注意卫生避免感染。

注意事项:女性朋友们痛经时放松自己的心情呦，因为心情不好就会肝郁而气滞，会加重疼痛感。