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对于没练过篮球的人，打全场是用二三联防好还是一盯一好？

的人,球员,对方对于没练过篮球的人，打全场是用二三联防好还是一盯一好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我们球队是临时成立的球队，但每次去打全场的时候都不知道是二三联防好还是一盯一。二三联防总漏人；一盯一还放不住。希望大家能给一些宝贵的意见！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据人的身体素质，你说没有练过蓝球的人，肯定是一盯一好，他便于撑握，二三联防靠配合，新参与比赛，肯定搞不明白，容易出乱，出错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于没练过篮球的人来说打全场我觉得应该用2-3联防。2-3联防只要是看自己的防守位置而不要去看球，如果有人带球进来就需要这个区域的人去防守，如果对方有很强的突破手那么2-3联防就可以很好的进行关门防守，而且可以很好的保护篮筐。这个防守也很省体力！新手打全场如果采用人盯人防守的话一旦自己人跟丢你很难快速换防，所以建议新手打全场采用2-3联防战术。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，二三联防或者三二联防都比人盯人好。

对此，我有过深刻的经验，当初公司队伍刚组建，目的是打集团组织的联赛，平时要工作，我们也没有时间去练，也就下班打一会，从来没有打全场练过配合。第一场比赛大家都去人盯人了，人盯人如果你跟得住，那还好，但对方一个挡拆就很容易造成混乱导致漏人，或者你一个走神就可能漏了你的人。

最重要的是人盯人很累，特别是外线球员，如果对方满场跑，你得时刻保持高度注意力，对体力消耗太大。我们第一场比赛就是这样，一会内线被空切了，一会外线漏人了，一会被后卫持球突破。




后面我们找了个教练，教练说：不是打职业联赛，这种比赛进攻端你们自己发挥，防守就打联防，三分可以放投，守住自己那块区域就好。

如上图：3-2和2-3联防图，联防特点就是合力防守区域，每个区域都是最少两个人共同去防守，主要是对持球人压迫，持球人到哪个区域，哪个区域两个人立即上夹。

比如2-3联防，持球人到了1、2号球员联防区域，1、2号球员立即上夹，球传到1、3号球员联防区域，1号球员立马移动与3号球员夹击。

作为平时打打业务篮球，联防防守优势是降低漏人情况，不容易让持球人直接突到内线，同时可以相对降低体力消耗。

还有一个比较重要的是，如果对方球员抢下后场篮板，靠近对方的队友要立即上抢，不用下手，张开双臂，延缓对方出球速度，避免对方外线快攻。

因为联防防守阵型相对偏内，对方外线球员容易下快攻——这不是教练教的，是经历过很多次被人快攻的经验教训。

回答于 2019-09-11 08:43:50

盯人防比较好，没打过篮球，对联防理解不到位，做不好关门

回答于 2019-09-11 08:43:50

联防很考验默契，还是盯防好一点吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，看你们队里的人的篮球水平。

如果你们5个都有一定的篮球基础，并且知道最基本的2-1-2联防站位，那就打联防。

第二，看体力

如果体力不错，可以选择人盯人

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议用联防。对于没怎么打过篮球的人来说，打全场还是用二三联防好些。一可以节省体力；二就算个人防守能力不行，对方也不会很容易就突破得分，起码还有其他队友可以补防；三不会把自己队伍节奏带乱；四可以压缩防守空间。

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