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预防脑梗的最好运动是什么？

的人,自己的,练习预防脑梗的最好运动是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：




回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟

回答于 2019-09-11 08:43:50

跑步，变速跑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

步行

回答于 2019-09-11 08:43:50

在膝盖健康的前提下，每天走10000步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学慢跑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想通过锻炼的方法来预防脑梗死，这是一种比较积极主动的思想，脑梗死主要是因为慢性代谢性疾病引起的，例如糖尿病，高血压，高脂血症。

如果能够积极地进行锻炼，有可能会延缓或者是预防这样的基础疾病。锻炼方法主要是有氧运动，所谓有氧运动，就是心率超过100次，呼吸超过30次以上的运动，通常包括跑步，游泳和各种球类运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼睛打转！顺逆时针打转，坐着，行走中打转效果更好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多多参加脑筋急转弯活动

回答于 2019-09-11 08:43:50

乒乓球

回答于 2019-09-11 08:43:50

羽毛球

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