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大四，接受不了延迟毕业抑郁症了，不能原谅自己还对不起父母，我该怎么办？
你的,问题,负面大四，接受不了延迟毕业抑郁症了，不能原谅自己还对不起父母，我该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你可以找心理医生咨询一下。因为抑郁症通过药物治疗和心理蔬导是可以恢复的。你还不一定是抑郁症呢！你就自己给自己下结论了，如确诊是的，也不要恐惧他，可以先接受他。然后再战胜他。你也不要想的那么多，不要有太多的顾虑。早晨不要睡懒觉，到公园或广场去慢跑，先把身体调理一下。让身体强壮起来。改变思维方式。心理学认为:直接引起情绪反映的不是事件本身，而是人对事件的认识和态度。你争取改变认知问题，从内心树立信心，战胜不良情绪十分重要，多和朋友或亲友参加一些活动，尽量别孤立自己，要自寻其乐，找自己喜欢的活动。独处时应找点事情做做，让身体动起来，从而转移对本病的注意力。另外找医生开点抗抑郁的药物吃。主要应以重新认识自己开始，改变悲观失望态度，振作起来。要原谅自己，也不存在对不起自己父母的问题，你想的太多了。只要能做到重新认识自己和改变对此病的认识和态度，相信你会恢复健康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你有什么需要办的吗？延迟毕业，抑郁症，对不起父母都是事实，你不接受有什么用吗？事情是只要你不接受它就能由坏事变好事，由不利就变成有利的吗？既然你什么都做不到，那也就不存在怎么办的问题。可能这几件事情，只有延迟毕业这件事还能有希望解决，其他的事情不管你焦虑还是抑郁，那都只能顺其自然，都不是你能管得了的。既然已经延迟毕业了，那就赶紧准备好把落下的功课补起来，然后争取下下一年度毕业，这是唯一你自己可以做到的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空！
但我突然不知道怎么回答。
首先，抑郁症了，你是确诊了吗？还是自己诊断的？目前现在是什么程度？
一般抑郁的人是听不进去大道理的，因为自己比谁都明白，就是控制不住。
你只能自己走出来，想明白。
推迟毕业是这一批孩子的痛，但好在不是你自己，是一批。
那些因为挂科自己延迟毕业的应该抑郁一下，但他们往往笑笑
朋友的孩子去年成绩还不错，但是想去更好的学府，复读了，结果赶上今年，你说他郁闷不郁闷？
不同的历史时期，一批一批的人发生着不同的变化，你没有办法改变，就去说服自己，就去适应，因为抑郁不发你薪水，不能给你口饭吃
爸爸妈妈的年代，满腔热血踌躇满志，要毕业了，上山下乡了，而且回城遥遥无期，你说咋办？
后来可以回城了，拼本事了，体现出差距了，你说抑郁不？
我那个年代，大学毕业了，心心念念的要去医院救死扶伤，奉献力量，赶上第一批不包分配开始了，拿着指标自己找工作，没钱，没社会关系，去哪找工作？那可是第一批，之前全都是分配的工作，能脑补出感觉吗？
我知道那时候我很多同学都很惨。面临转行业，但是学的专业性问题，除了医学啥也不会，苦苦熬了5年，竟眼前黑暗，你说郁闷不？
30.40.50.60.70.80.90.00年代，你就说哪个年代的人没遇到过点事儿，生活还得继续，日子还那么长……
我奶奶以前是格格，后来是个吃苦耐劳，勤勤恳恳的穷苦民众，她郁闷不？但她跟我们说的最多的话是“只要命在，日子就能过下去……”
回答于 2019-09-11 08:43:50
知道错了就要奋起直追，不要消沉下去了。
诊断为抑郁症了，要如实告知家人，让家人与你一起走出抑郁的阴影。
你也要积极的治疗，最好请专业的心理咨询师进行心理疏导和治疗。
多运动，多户外活动，晒太阳。
学业上要积极主动，列好计划，一步一步来，遇到困难及时找老师沟通，不要给自己太大压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
书都念到狗肚子里去了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果严重，那么别憋着了，去看医生吧！抑郁症没什么，现在很多人都患有抑郁症。配合医生积极治疗，会好的。
如果还没那么严重，还好，那首先就是先和父母沟通一下吧，这延迟毕业已成事实，也没有办法了，父母都是爱孩子的，你爸妈相信最希望的不是说你要多成功，多挣多少钱，他们让你好好读书，也就是希望你以后能少吃苦，最重要是希望你过得开心。你和你爸妈说一说他们有可能会失望但更关心你的健康。
你要学会放过自己，这件事已经发生了，就不要再去纠结去后悔，你要告诉自己允许自己难过一下但不能难过太久，你得站起来，这生活得过下去，等捱过去了这段艰难时光，你会发现其实没有什么的。要赶快调整自己，去看书，去努力，争取毕业。不要慌，这世界比你难的人很多，你可以去找一找那些相关视频看一看，或许可以给你一些力量，你会好一些吧！
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