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你有多年来坚持每天做的好的习惯的吗?有什么感受愿意分享吗?
习惯,我的,自己的你有多年来坚持每天做的好的习惯的吗?有什么感受愿意分享吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
通过自己写的东西来调整自己的态度。每个人都在变化着,可是心底最真实的自己不太会变,可是最真实的自己我们不一定能接受,所以通过写作我也看着内心最真实的那个自己,然后适当的和解,适当的调整状态。
图片来源于百度
回答于 2019-09-11 08:43:50
咱没那么高雅与成就,所以熬不出什么味道特别好的千古鸡汤。
不过,作为男人想健康地生活,适当的保养身体,延年益寿。我稍微有两点小收获。
一,不花钱的一种。自从一九八四年进入中年的四十岁以后,除去正常工作,适当运动以外。我每天早上醒来,不马上起床,而是闭目仰卧做大约十五分钟的男士自我腹式深呼吸加裆部保健功课。左,右手揉搓阴囊各216圈儿;双指搓揉阴囊内静脉曲索部108次;双侧腹沟沟按压搓动各108次;双腿抬伸收腹20次。这有利于男士保持身体健康和形体。
到现在坚持了36年。
二,花钱的:自五十五岁以后,坚持每天早上蜂蜜一勺儿,蜂王浆3~5克,醋泡蜂花粉一勺儿,醋泡粉碎后的生姜一勺儿。在早点前合在一起温水或牛奶一起服用。然后进食早餐。这有利于防治前列腺增生或病变。到现在坚持了20年多。
现在,本人七十六周岁,身体健康,没有什么基础大病。还在一直坚持锻炼和好的生活习惯。这除去遗传因素外,长期的锻炼身体,适当的生活规律,适合自己的养生与生活习惯,也是功不可没。
分享出来,为所有男士健康做一点儿贡献。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学\"毛著“!重落实!不断提升自己认识!经济方面也随之提升!
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