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你有多年来坚持每天做的好的习惯的吗?有什么感受愿意分享吗?
习惯,我的,自己的你有多年来坚持每天做的好的习惯的吗?有什么感受愿意分享吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一开始是有很强的目的性,就是为了心里的某个目标。一个人开始做一件事的时候都是有目的的,我当时开始背单词就是为了高考,就是为了拿高分。我一开始真的不习惯,我真的觉得太难了,每天都要背,我觉得我坚持不下来,但是我想上大学,我想要一个好的文凭,有一个好的文凭,获得好的工作的几率就会大一些,有一个好的工作,工资就会多一些,工资多就可以靠近自己想要的生活。
后来的坚持是因为习惯,一个习惯需要21天。我的习惯已经5年了,我每天都会背单词,我经常会在睡觉前看看我有没有背单词,如果没有背单词我就会去背单词,因为背单词已经成了我生活中的一个习惯,就像吃饭一样,少背一点都不行,一天不背也不行。
在坚持背单词5年的过程中,你的心态就不会那么急躁了,你就会觉得因为喜欢就会很自然的坚持下去,当然除了可以帮你考高分的附加价值,还有磨砺你的脾气,锻炼你的意志力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你有多年来坚持每天做的好的习惯的吗?有什么感受愿意分享吗?
养成一个好的习惯的确不易,有的人热爱运动,几十年如一日,风雨无阻;有的人喜欢早起早睡,晚上到点梦游周公,早上到点闻鸡起舞,生物钟准的比闹钟还准。我的两个习惯持之以恒了若干年,颇有受益,写出来与诸位分享。
大概从30岁开始,可能更早些,我每天晚上睡前习惯躺在床上,把当天的事情在脑子里过一遍,想想哪件事做的妥当,再想想哪件事做的欠妥,然后把做的不满意的事翻过来覆过去的捋出一二三个恰当办法,想明白了再睡。这是晚上睡前的习惯。早上醒来,仍然还是躺在床上,把今天要做的事情,按轻重缓急予以分门别类,然后起床洗漱、吃早点上班。这个习惯几十年雷打不动。
再一个习惯,就是手写笔记。现在早就普及的电子化办公,人人面前一台电脑,电脑上各种功能具备,但我仍然坚持做笔记,所谓“好记性不如烂笔头”,手写记录下一些重要的事情,确实对加深人的记忆是有帮助的,至少,手写的要事,会让你在疏忽或忘记某件事的时候,有最直观的提示。受益匪浅。
晚上睡前回味并思考当天发生的事情,妥当或是不妥,有利于总结自己的工作方式方法,做到及时自省纠错
;而早上起床前把当天要做的工作捋清楚,则有利于自己有内容有重点,且有条不紊的去工作;而把工作要点用笔写下来,会令人在偶有疏忽或遗忘的时候,起到直观的提示效果。
说明:原创不易,点个赞再走呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有两个非常好的习惯。
一个好习惯就是早上洗漱完,我每天都会喝一杯凉开水。这个好习惯陪伴我整整7年了。我记得那时候还在读大学的时候,夏天的某一天,天气热,早上起来的时候感觉口渴,便洗漱完去装了杯水喝。喝完,感觉睡眼朦胧的我顿时很有精神了。之后几天我刻意每天早上洗漱完都会喝杯水。因为人睡觉的时候会排汗,身体的盐分会丢失掉,所以早上起来要补充水分。从那以后,我就保持了每天喝杯水的习惯。
其实我也百度过,说早上喝水有很多好处:
可以增强消化能力,增加肠胃收缩能力;
可以改善血液循环,有助于清楚人体新陈代谢产生的霉素;
有助于控制体重,这也是我常年都保持在110斤左右的体重的原因之一吧;
有效防止排便不畅;
延缓衰老;
可提高睡眠质量。我的睡眠质量从那时到现在一直很好。
另一个是每天早晨起床,都要去上个厕所。把宿便排干净,这样一天都会感觉很轻松。我身边其实很多人都没有这样的早上起床去排宿便的好习惯。宿便就是前一天吃的食物经过消化存留在肠道内的一些大便。每天早上把宿便排干净是一件很有意义的事,对身体是非常有好处的
我推荐大家每天早上喝一杯凉开水,冬天可以喝温开水,持续下去,你就会发现自己的身体越来越棒。我要感谢自己养成了这两个好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天写东西
或多或少都会写一点东西已经成为了习惯,并且坚持了很多年,有的时候写的东西会感觉不错,但大多数都是自己记录的心情。
带给我的改变
以前非常严重的压抑的情绪得到了缓解,这也是我为什么坚持的很重要的一个原因。
自己很喜欢写东西,这个成为了个人记录成长的一种方式,现在也会偶尔翻出以前写的东西,有的写的非常好,有的就是简单的流水账,但是都可以反应那个当下你的心情。
根源是小学的时候老师强行要求我们写日记,上了中学后,老师也要求周记,所以为以后写东西打下了基础。
有一个关于写东西小小的“结”,小学老师教我们写作,教我们要身临其境的写东西,要感受你所写的事物,只有这样你才能写出打动别人的作品。于是我们几个小伙伴集结到一起到公园采风,然后写作文,那一次我觉得我的作文一定会成为范文,果不其然我的第六感很准,但老师读完第一段就说“这是你写的吗?你抄的哪本书?”就这样的一句话,把我所有关于写作文的热情浇灭,可是从此以后我在也没有停止过写东西,不为别的,只为“我手写我心”。直到现在对于写东西我仍然很热爱,不为别的,就因为喜欢。
变得没有那么需要给别人倾诉,以前特别喜欢给别人说“真心话”,现在可以把想说的话记录下来,也可以分享给大家。
更加的了解自己。通过自己写的东西,也让我更加的了解自己,可以很好的和自己相处,不用非要到热闹的地方宣布自己的存在感,不用非要得到别人的认可才有自信,因为我觉得我才是自己最好的朋友,我才是最能让自己愉快或者痛苦的人,所以和自己相处非常重要。
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