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分手后如何重建自信？
你的,自己的,让你分手后如何重建自信？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
分手后如何重建自信？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是“生活一锅粥”，我谈谈我几点看法，
1、分手是你提出的还是对方提出的，这个决定了不同的心情，对于提出的一方提前有了思想准备，在面对真正的分手时，心理的伤害会少一些，毕竟在正式提出前已经经过了深思熟虑。
2、对于没有思想准备的一方，事情往往感觉发生的太突然了，遇到突然的打击，感觉有些措手不及，一时还无法接受现实，突然感觉失落，甚至失望。
3、正真给双方带来的伤害，不是分手的形式，而是双方的那份交往以来形成的相互依恋。这种依恋一旦经过了长期的相处，形成了习惯，而习惯的形成让你短期无法改变。
4、在分手后的一段时间内，会让一个人感觉的失落，甚至有的严重者会感觉生命失去了意义。有时不止一次的问自己，难道就这样结束了这段感情吗，甚至在人海中还会出现对方的幻影。
5、分手是对一个人的自信心重大的打击，这是不可否认的。尤其对被迫分手的人，与其说是分手，还不说是被遗弃，这种被遗弃感才是最大的伤害，让你感觉颜面尽失，好像自己是个失败者一样。
6、其实分手也是个人成长的一次机会，让你更懂的人生的悲欢离合。更好的品味生命的意义，更好的去理解人性的复杂，更懂的去珍惜下次爱情到来的机会。
7、与其说去重建自信，还不如说去学会更好的生活。你是否想过和一个不爱你人结婚，会是一种怎样的生活状态，真是长痛不如短痛，你是否想到真的结婚后还离婚，会伤及更多的无辜？
8、爱情只是人生的一部分，在恋爱时失败也许问题不是出现在你的身上，而是对方和你本来就不是一个频道上的人，发展下去只会听到更多的不悦耳之音。与其在痛苦中挣扎，不如体面的放弃。
9、分手不是自己爱情的结束，而是给了你更多的选择机会，不去比较没有区别，在下次的恋爱中，你可能会感谢对方的离去，正是因为对方的离去让你学会了成长，让你学会了坚强。
10、时间会慢慢治愈爱情带来的心理创伤，时间也会让你学会忘却，当你遇到下一个爱你的人，你会发现一切依旧美好——过去的已经微不足道，不值一提。
供参考，愿快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀答!
分手后如何重建自信?
两个人经历了从陌生到熟悉到热恋到分手，是人生的一个或多或少可有可无的过程，首先清醒一下，冷静思考分手的原因，不能在一起是有原因的，既然无法挽留这段感情，不能天长地久了，就以最快的时间接受并放弃，不能因为一段感情告终而自卑，颓废，或失去自信心，不合适就不要执拗的去费心思纠结，分手了也不能证明自己一无是处吧？，总有正确的，合适的人在等你。
失恋了，是应该有一段时间心情不爽，不习惯了生活状态的改变，感情的付出，精力的付出，到头来没了结果，可以惋惜，但是不至于遭受打击，自信心什么时候都是自己的底气，要保留。
适当的做个计划，努力的去完成，当你把这个事情做圆满的时候，发现，你没有时间去浪费在纠结上，时间过的很充实，追着时间跑的日子，不会为了一段感情去折磨自己的意志，当欣赏自己的计划成功了，那又是一个有成就感的喜悦，调整好自己的心态，对过往翻篇，有机会开启下一段新的恋情!
祝愿所有走不出分手之痛的人，都能看清楚，事情的因果，改变自己是有办法的，别钻牛角尖，人生中的每一个风景都是靓丽的，可收藏，可回忆，切莫打击自己的意志和自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分手是一个令人难过的过程，曾经拥有的、曾经期望的美好都烟消云散，那些美好只能在回忆中苦苦品味。
但生活不会因美好失去而时光倒流，就像你思考的一样——需要重建自信。
自信是对自己的相信和信任，也就是说首先相信自己，相信自己，可以走出分手对自己影响的情境，过去的已经过去，未来还有不一样的美好可以拥有。
从心理的角度来讲：
当你提出这个问题的时候，你只是想多一个证明，通过这个证明来证明你是可以重建自信的。
换句话说，你特别希望别人认同你，这样你才会更有力量。
因此，你不仅需要建立分手后的自信，最根本的是建立自信。当你完全地拥有了自信，
你可以面对所有的境遇！
祝好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
分手本来就是一种很痛苦事。那么分手后又如何重建自信？我想最重要的是你要重新认识自己和她人，认真回味过去的婚姻状况过程，吸取经验教训做到不犯二遍错不走二次弯道，踏踏实实的做人做事，重新树立正确的人生观念，把握好机会做一个清醒，明白，聪明人。既然你与她死心踏巳合法分手啦！就别把过去的婚姻琐事纠结常挂在心上，如此容易造成无味痛苦悲伤，直至长期愁眉苦脸夜不能寐，甚至让自己走出去无精打采脸色难看，从现在起你必须脚踏实地认认真真行动起来，时刻擦亮眼睛以一种真诚的心态，更干净阳光的面容去迎接未来崭新的一面，相信自己吧！你一定会遇到更合适的配偶，一定会重新组织一个完善理想家庭，你的未来会更充满快乐自信幸福美满！[点亮平安灯][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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