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如何判断自己是否有心理障碍?
问题,负面,能量如何判断自己是否有心理障碍?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
如何判断自己是否有心理障碍?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议自行判断自己是不是有精神障碍,如果自己感觉有这方面的问题,可以去到专业的医疗机构或者寻求专业的心理咨询师,帮助评估和诊断,才是一个好的健康的评估方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,由于心理障碍属于心理疾病,因此不建议自行判断。具体的原因,容我慢慢道来。
心理障碍是心理活动、心理功能和心理状态病理性变化的表现,其本质是心理疾病,国际上通常用”心理障碍”来指代或替代心理疾病。
而心理障碍包括非精神病性障碍和精神病性障碍。
我们平时常说的强迫症、焦虑症、恐怖症属于神经症性障碍,和各种人格障碍、失眠症等等都属于非精神病性心理障碍。
都必须由医院心理科或精神科医生进行诊断,确诊后须按医嘱治疗。
由于心理障碍都有严格的诊断标准和病程要求,因此我们自己无法通过一些表现或者某个小测验,就对自己或别人贴上任何一种心理障碍的标签。这对我们自己和他人都是不负责和具有伤害的行为,需要避免。
专业的事交给专业的人去诊断。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于心理障碍的判断,自己是判断不了的,因为判断是否有心理障碍,是要通过人的言行举止,和人的交际能力而定,自己的人行如果能发现自己有障碍,就能及时调整自己,这样就不存在心理障碍了,有心理障碍的人,永远是按自己的思维去考虑问题的,觉得自己都是对的,很难和他人沟通,对事物沉迷于自己的观点,所以自己是判断不了自己的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以:
我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决,这本身就是最大的问题。如果这样下去,会不断产生更多更大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉负面情绪,除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题,而是放下这个所谓问题,更不去解决它,就会自然恢复正常人。心情是可变的,今天不开心,明天就可以很开心,不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人,容易陷入无休止的想个不停过程,越陷越深,无法自拔,以致失眠,最终导致脑力下降,慢慢地脑力失去控制,甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常,只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪,只要不沉溺其中,专心做事,使自己赶快跳出来,至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入,就会越陷越深。
人情绪低落时会产生各种绝望想法,不要理它,那些想法无论多真实都不是真的,一旦情绪好了,那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受,不理会一切身心症状,别给自己胡思乱想的时间,专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事,从小事做起,从身边事开始做起,做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去,就能彻底走出来,迎来灿烂辉煌阳光。记住,做而不想,无往不胜!心理问题人最大问题时胡思乱想,光想不做,自己吓自己,如果不去想很快就好了。问别人没有答案,想也没有答案,只有做了才知道结果!
现在,我们把每一个情绪都对应了一个“症”,每一种躯体症状也对应了一个“症”,也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着,并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应,脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上,只要内心变了,所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇,不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己,与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变,但如果内心不变,痛苦就永远不会消失。
对于一个正常人,要想摆脱各种负面情绪和想法,必须放下内心的各种执著,就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法,它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了,枝叶自然就不见了。那么,如何放下呢?过去的已经过去,我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果,无论结果好坏都能接受,现在尽力就好。在这个过程中,也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在,那你就彻底好了。
还有一点必须强调,必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成,千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点,疗愈就不可能发生。认识到自己的错误,就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象,今天的结果真的是我们自己过去所创造的,我们必须坦然接受。这时,只要我们现在开始改变言行,我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难,不要着急,那就请从一点一滴做起,方向没有错,坚持下去就好了。
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