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我很容易累,怎么办?
身体,的话,我的我很容易累,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
是你作息,饮食、熬夜、不规律、临床是亚健康状态
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就多休息,多喝热水
回答于 2019-09-11 08:43:50
该吃饭的时候好好吃饭,该工作的时候全神贯注工作,该锻炼的时候认真锻炼,该睡觉的时候啥都不想,好好睡觉。
如果不是身体有重大的疾病的话,调理好自己的作息时间,愉悦地面对自己的生活,这种状态会很容易就调节好的。即便身体有什么疾病影响,只要摆正心态,天天按时吃药,作息规律,也会很快有所好转的。
最怕的就是该吃饭的时候不好好吃,却在饿了的时候,抱着一堆垃圾食品胡乱解决。该工作的时候,大脑还在其他的事情上飞快运转,该锻炼的时候,却找种种借口推脱,该睡觉时抱着手机玩得愉快……这样你能不累吗?毕竟你是以提前透支你的健康作为代价的。
要知道我们大多数病人的病治不好,不是因为没有药治,没钱买药,而是因为根本记不得自己要天天坚持服药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息不好,作息紊乱,睡再多也觉得累,亚健康,作息规律就会好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也曾和你一样 我的方法 简单省力 进来看看
回答于 2019-09-11 08:43:50
视频和你聊聊吧,兄弟不知道你是哪里累,身体上累就好好休息,不要熬夜。精神上累,要学会放松自己,别给自己太大压力。祝你一切都好
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