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为什么年龄越大，越觉得彷徨不安？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄的增长内心会越来越彷徨不安我相信这是大多数人的真实感受。毕竟年龄越大经历的越多，我想这是一种对生活不确定性因素的担忧！

我们为什么会生活的焦虑，就是因为我们知道人的一生不确定因素太多，不能掌控的事物也太多了。面对很多事情无能为力！

然而多数人又想让事物本身朝着自己希望的方向发展，所以内心产生冲突，伴随着生活的种种压力越来越惶恐不安。

人生不如意之事十之八九，我们应该把重心放在我们自身可以掌控的事情上↑

例如:心理学中的情绪ABC理论。A指生活中所发生的事件。B指对待事物的看法和所持有的信念。C是情绪及行为。人们通常会通过改变C从而改变A。其实情绪和行为是由B也就是认知造成的。

所以最好的办法就是改变B，通过改变认知来改变你对事物的看法，任何事情的发生它都没有绝对的好坏！

更重要的是我们要学会和不确定性共舞，这也是一种生活的能力。

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