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你们吃减肥药瘦了多少，怎么控制不反弹？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你们吃减肥药瘦了多少，怎么控制不反弹？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人胖首先从腹部开始，然后漫延至全身。只要你经常做腰腹运动，想长粗都做不到，胖从何来？！

中国武术就有优秀的减肥功法，本人现在予以公开，帮助需要的国人。

首先，找一个高度合适的椅子，椅子上面最好铺上软垫，然后坐好，把自己的上身适当向上拉长(这一点很重要)，在这个基础之上，反复用脊椎划圆，主要有左右立圆，前后立圆。顺时针划32次，逆时针划32次，无限反复…熟练之后，也可以站姿划圆，脊柱以下的部位尽量不要参与运动。

注意:饭后一小时不可运动。本运动可以让过粗的腰围变细，并强壮腰肌、腹肌，而且依靠自己的体能，绝无副作用。尘世上所有减肥药，都以忍饥挨饿为前提。如果你选择了本功法，则一边做美食家，一边减肥。依法修炼，必有收获。若未明白，请咨询我，有问必答！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃减肥药会暂时的瘦下来，但是一旦停药就有可能反弹。最好的减肥办法就是健康的饮食加上合理的运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想快速减肥，不要吃减肥药，会反弹的，因为减肥药有大量的致泄物质，这些物质存在会让体内的水分过度缺失，我们必须要遵守合理饮食+运动的健康方式，只减重量不减健康，是我们的最佳选择。
想减肥燃脂塑形的朋友关注我，跟着我的视频一起练习，效果好，不枯燥。大家可以看到我的变化，只要每天坚持，就会有收获，让我们一起快乐变美提气质！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人建议千万不要靠药物减肥，尤其是减肥药。影响体内激素水平，后悔都来不及。减肥只要管住嘴，迈开腿就够了。

饮食注意不要吃太油腻太甜的，火锅烧烤什么的减肥期间一个月放纵一次就行了，其他时候保持清淡饮食，坚持细嚼慢咽八分饱。运动每周三次减脂就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你是发广告的，那写点肺腑之言给看的人。

千万不要吃减肥药，只要有效果的减肥药都是有违禁成分的，如果没有，吃了也没多少效果，而且对身体伤害很大。

要瘦，就要管住自己的嘴，迈开腿。

第一，管住嘴，不是说不吃，其实不建议节食，长期的过分节食让你的身体器官胃会不可逆转的受到伤害。

管住嘴是说，吃饭六七分饱，个人建议不要挑食，或者说什么不吃主食，实话讲，意义不大。饮食均衡才能有更好的体力，精力去塑性或者做除了塑性以外其他的事情。

第二，迈开腿。现在的体育运动很多，找一个适合自己的，每天规律，要坚持，不管跑步，或者跳绳，这个自律是很重要的。

作为成年人，你要相信自己，能把一件事坚持下来做好，长期的健康运动，规律生活，不是就是有些年轻人说老了，而是最生活的一种态度，在这个过程中，你会发现，精神好了，身体线条明显了，各项指征达标了。

现在的生活，放下手机，一天抽出30分钟，相信自己，没有什么是干不成的，尤其是减重这件事，加油哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃减肥药就没有不反弹的

因为减肥药大多都是运用于你的神经让你短暂的不想吃东西 那么当时是会瘦 但是停止吃药你的食欲又回来了

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼提高基础代谢，饮食生活规律，好的生活睡眠习惯，这些是减肥不反弹的秘密，我都告诉你了。