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非常好奇,明星们都是用啥招减肥的,咋说瘦就能瘦了?
明星,也是,减肥方法非常好奇,明星们都是用啥招减肥的,咋说瘦就能瘦了?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
三、医美瘦身:明星们还会依靠医疗技术,比如抽脂瘦身,这个方法是最快捷的,但是费用比较高,同时还有一定的风险。
以上就是我的观点,你认同吗?欢迎各位评论补充说明哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在减肥的办法很多、但是还是要找到适合自己的,我觉得减肥一定要把健康放在前面,平常就是吃饭的时间和吃多少还有吃什么考虑周到就挺重要的,然后就是饭后不能坐下来,可以站着或者走一走,晚饭尽量早点吃,坚持好的作息,时间长了就是健康减肥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,不可忽视的3点:
1、她们瘦下来能挣更多钱,所以有更足的动力坚持下去;
2、她们本身的体质更容易瘦,因为更容易瘦,她们才成为明星的;
3、她们有钱、有资源,能接受更多的专业指导,有机会接触到一般人接触不到(甚至主流专家和大众都长期误解的)的真正有效的减肥方法。
关于第三点,你也有机会学会。
摘自张韶涵微博她说,自己这么多年来,保持身材和皮肤的秘密,其中很重要的一点,就是戒掉了大部分精加工的糖:① 不吃精致的加工糖,不喝有糖的饮料(奶茶、罐装饮料)② 不吃甜点(蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌统统等)③ 少吃特别甜的水果和酸奶除此之外,她还戒掉了大部分主食。她不吃一切用小麦、大麦、黑麦做成的食品,比如汉堡、披萨、面包、啤酒等,包子馒头也不行,作为一个曾经超级爱吃甜食的人,她把这些统统都戒掉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实他们也没有什么特别秘诀,无非是我们所知道的管住嘴迈开腿,不一样的是他们比我们拥有更优越的条件和更强的意志力,还有高强度的训练。
不难发现很多时候,我们发现某个明星发胖了,但是他在短时间内就能迅速瘦10~20斤,所以大家都会说,明星只是胖着玩玩的。
对于明星这个职业,发胖是绝对不允许的,所以一旦他们开始发胖,他们的经纪人就开始提醒他们需要减肥了。
首先一定要从饮食上入手,少吃绝对是减肥的重要步骤。不难发现,其实很多明星真的吃的很少,所以他们才能够保持那么瘦的身材,他们上镜会显胖,所以要保持比普通人更瘦的身材,这就要求他们比普通人吃的更少。
曾经容祖儿说她有一年没有吃过主食,也就是一年都没有碰过米饭,反正对于我我是很难坚持的,因为我觉得每一顿不吃主食就像是没有吃饭一样。
对于明星吃晚饭就更是很少的情况了,从《向往的生活》也能够看出来。每一次明星去做客,做一大桌子菜,其实吃的真的很少。
当然运动也是很重要的一个步骤,不少明星在发胖了以后就会请私人教练。因为私人教练有更专业的指导和丰富的知识,能够针对个人制定快速减肥的方案,他们大多是高强度训练,并且具有针对性。
所以他们很短的时间内就瘦下来也就不奇怪了。
但其实这是他们的职业需要,其实减肥是一个循序渐进的过程,一下子瘦下来对身体也不好。
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