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体重一直减不下来，快来说说肥胖有哪些危害，督促下我？

肥胖,的人,你的体重一直减不下来，快来说说肥胖有哪些危害，督促下我？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

超重与肥胖严重危害健康，全球范围内，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心脏病患者和某些癌症7% - 41%患者的病因可归咎于超重和肥胖。

英国剑桥大学的研究还发现：过胖的人到了中年，大脑老化会加快10年。并有分析显示，肥胖与神经功能障碍（如阿尔茨海默病，及其他痴呆疾病）有强相关性。

预防疾病，从控制体重做起：

1、节制饮食，改变高盐高油的饮食习惯，控制每日进食的总热量，摄入充足的膳食纤维；

2、戒掉饮料，改为喝白开水，每天保证喝足八杯水；

3、适量运动，世界卫生组织建议，成人最好每周至少做150分钟中等强度的身体活动，有益于控制体重、保持身体健康；

4、睡眠充足，让新陈代谢维持在一个最好的状态，每天至少要保证八小时的睡眠时间。

控制体重不能一蹴而就，需要长期坚持，切不可盲目追求暴瘦，反而不利于健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

4个月掉了22斤，减脂重要的是创造热量赤字

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一点我觉得对，90%的胖人是管不住嘴迈不开腿的

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，造成体态笨重，活动不便，心理障碍；第二，衣食住行花费增加，降低生活质量，影响劳动力，并易受到外伤。由于肥胖者行动及反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸，从而引起骨折或扭伤。第三，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手

回答于 2019-09-11 08:43:50

你一点都不胖阿

你不胖怎么才能显得别人比你瘦比你有气质比你好看呐

乖再吃点哈你一点都不胖哈

如果你身边的人纵容你吃 请离他们远一点

如果你自己纵容自己吃 还无法容忍自己吃东西的罪恶感和长胖的后果那你吃完就去催吐

胃酸把牙齿都腐蚀了 掉光了就不用吃东西了呢

你和何须别人鼓励 你才是自己万能的神啊！

不过我们也可以一起减肥互相打卡哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论从外观还是身体健康来讲，都是非常不利的。

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