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宝宝辅食怎么吃最好？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝辅食怎么吃最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

六个月以后母乳营养已达不到补充宝宝的营养啦，应适当的吃些辅食。能够让宝宝得到更多的营养和吸收。要少量添加以免宝宝过敏或者积食的现象。建议每次喂宝宝之前先喝少量白开水，另外宝宝餐具要不定期消毒，确保宝宝身体建康。建议宝妈看下宝宝食谱营养搭配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

7-12 月龄婴儿所需能量有1/3～1/2来自辅食，辅食添加的原则如下：

1.随着母乳量的减少，辅食量要逐渐增加

2.首先要添加强化铁的婴儿米粉，米糊，肉泥等富含铁的泥糊状食物

3.每次只给孩子添加一种新的食物，逐步达到食物多样化，让孩子有个适应过程

4.先从半固体的泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，要循序渐进

5.辅食应适量添加食物油

随着孩子年龄的增长，辅食占能量比持续增加，最后完全通过食物的摄入，满足生长发育的需要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。

辅助食品添加的原则：

1、从少到多：即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐添加，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。

2、从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。

3、从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。

4、从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

5、注意进食技能培养：尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，即可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，我们要尊重宝宝的意愿，当宝宝六个月左右的时候（上下可以有出入），表现出很强烈的想跟大人抢食物的欲望。就可以给宝宝添加辅食了。现在都讲究科学喂养，跟您说一下我家的喂养方法吧。

6个月左右（宝宝体重超过7公斤适宜）

第一次添加辅食要少量，一次吃10~20毫升就好，一天只吃一次，月末可以慢慢增加至六七十毫升。中午吃比较好，吃完要运动一会儿，及时喂水。基本都是糊状米粉（高铁米粉为主），我家选用的是嘉宝高铁米粉，宝宝挺喜欢吃的，但是吃多了或者单纯食用的话（综合其他用户反馈）会有便秘干燥的症状。

这样喂食持续5天左右，宝宝没有明显的排斥、消化不良、哭闹表现。我们就可以给宝宝额外添加蔬菜泥到米粉里面。诸如：胡萝卜泥、南瓜泥、西蓝花泥、山药泥、菠菜泥等等。

7~9个月

基于一个月的锻炼后，在7月初，我们可以从一天一顿辅食，增加到一天两顿或三顿辅食，可以添加猪肝粉等补铁食物，食量以每次120ml上下不等，依据个人需求，逐渐添加。这个时候我们的辅食就可以从米粉过度到粥、烂面条、烂面片之类的了。其他的可添加辅食有：苹果泥、火龙果泥、香蕉泥。蔬菜类可以添加碎状绿叶菜、土豆泥、南瓜泥、西蓝花泥、红薯泥等等。可以吃的有很多，但是要注意热带水果之前要查一下，尤其是易过敏水果，类似猕猴桃、芒果、木瓜等。后期可是给一些碎小的水果块儿吃。

9月左右，就可以稍微添加肉类辅食了，肉泥、鱼泥等等。但是一次不要添加多种，一周食用两三次就好。慢慢、逐个适量添加，控制可能引起问题的肉类源头。

10~12个月

这个时候宝宝具有一定的咀嚼能力。我们可以给宝宝使用一些比较碎小的主食了。类似于：软米饭、小馄饨、小包子、馒头片等等。食量也应有所增加，每天三顿正餐，一次加餐，每次180ml或180g上下不等。蔬菜类：煮软的小块状蔬菜，如西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、菌菇、冬瓜等。水果类常见的就都可以吃了，但是还是热带水果要注意。这个时候的肉类也没有必要做成肉泥，为了锻炼宝宝的咀嚼能力又不会影响消化我们要把肉类做的酥烂、碎小。但是这个时候仍旧是不建议给宝宝辅食添加过多佐料的，尤其是盐分较多的佐料。这会增加宝宝的肾脏压力。


我们要注意，给小月龄宝宝做辅食一点要软烂、碎小。方便宝宝咀嚼和消化，食物的颗粒大小也是要根据宝宝的生长发育情况来改变的，食物的搭配选择也是要根据营养成分和宝宝的生长发育来制定。所以宝妈辛苦喽~~赶紧学知识，动嘴宝妈来，动手宝爸去~~

以上希望能帮到您~~

回答于 2019-09-11 08:43:50

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