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夏季吃什么水果最好?
水果,西瓜,夏天夏季吃什么水果最好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
水果
冰箱
方法/步骤
1、夏天水果首选-西瓜
可能大部份的人都知道,西瓜是夏天应节气的水果。西瓜是一种解暑生津的水果,在炎热的夏天里,吃一块冰冻的西瓜,立刻会让你有一种整个人透心凉,心飞扬的感觉。由于西瓜水份多,所以它还具有利尿消肿的功效,可以把人体内的有害毒素排出来,起到排热毒解疲劳的效果。西瓜在夏天里是我们首选的水果,小伙伴们,夏天记得适量吃点西瓜解暑哦。
2、夏天水果之选-杨梅
一说到杨梅是不是感觉在吞口水了?呵呵,没错,相信每个人一听到杨梅这个词语口水就开始来了。古语有云:望梅止渴,意思是还没有吃上杨梅,就已经止住口渴了。可见杨梅是生津止渴、健脾开胃的上等水果。在炎热的夏季里,吃上杨梅可以让你消暑解腻,气舒神爽呀。所以杨梅也是夏天必选水果,喜欢吃杨梅的伙伴可以适量吃点哦。
3、夏天水果之选-芒果
芒果也是一种大家熟悉的水果,也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效,可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏,如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好,但过敏者还是要禁口。
4、夏天水果之选-柠檬
柠檬想到就酸,比杨梅还酸,但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效,在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶,受到很多人的青睐。可见夏天,柠檬也是一种值得选择的水果。
5、夏天水果之选-雪梨
大家都知道雪梨是止咳化痰的水果,其实雪梨的功效还不止于这些,它是寒性水果。对清热解毒非常有效。在这么热的天里,可以给人体降火润肺清燥,非常有益。如果我们在夏天里,感觉声音沙哑的时候,我们可以用雪梨煲水喝,会很有效果。
6、夏天之水果-猕猴桃
猕猴桃的维生素C很高,比一般水果都高。不仅营养丰富,而且还有解热及止渴等功效。在夏天里适量吃一些猕猴桃,对人体还是很有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实夏天有许多的水果可以吃,例如像西瓜、葡萄、木瓜之类的,下面我就来介绍一下。
对于西瓜来说的话,水分比较多,里面富含的果糖不宜过多的食用木瓜,否则的话会发胖,在夏季都是减肥的季节,谁都不希望自己发胖对吧,但是如果想吃的话可以在吃过之后做点运动。
葡萄:葡萄的性质是比较甘酸的,生吃可以强筋骨,要是你肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者可以吃它补身体,常吃的话可以补气血,它比较适合脾虚气弱的人长期食用。
木瓜:里面含有一种叫做番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的小宝宝比较适合吃木瓜。
在炎热的夏季应该选择适合自己的水果,以免造成身体伤害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜,黄蜜瓜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西瓜西瓜西瓜,重要的事,三遍
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天可以吃以下水果:一、西瓜,富含维生素A.B1.B2.维c,有清除体内热度的效果,但消化不良的人不能多吃;二、葡萄可滋养肝脏,强筋健骨;三、木瓜有助消化的作用;四、桃子有护新心生津止渴的功效;五、苹果含纤维素比较多,可以减肥;六、龙眼,有提升抗氧化的能力;七、香蕉维护心脑血管的健康;八、樱桃对消化功能紊乱的人有疏导的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季吃什么水果最好?
1、西瓜
西瓜富有丰富的维生素A、B1、B2、C这些微量元素,在夏季吃是比较有清除体内热度的效果的,但是也要有个度,不能觉得好吃一次性就吃的太多了,这样也容易造成脾胃失调,消化不好的人群也第不能多吃的。
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