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有没有哪款饮料适合夏天喝低糖还解渴的？
冰糖,柠檬,饮料有没有哪款饮料适合夏天喝低糖还解渴的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
凉茶
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个当然要喝酸梅汤啦！！！冰镇以后非常好喝，还解渴避暑。
酸梅汤作为我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。味道不仅酸甜可口，还可起到健脾开胃、补充水分的功效。喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡，还能平降肝火，帮助消化。
这个可以自己熬煮，或者网上买配好的茶包直接泡
我发一下自己做的配方吧
乌梅 25克
干山楂片 50克
陈皮 2克
甘草 2克
洛神花 12朵
水2500毫升
老冰糖(黄冰糖)130克左右
这些材料都可以在超市或者药店买到，对药味敏感可以不放甘草，不过不放我感觉差点味道
步骤：
1.把所有材料用清水淘洗干净，放入到锅中，加入2500毫升的纯净水浸泡半个小时
2.泡好后开始熬煮，大火煮开，在开小火慢煮半小时
3.出锅前加入冰糖调味，我觉得130g甜度刚刚好，你可以根据自己喜好来调整，放什么糖都可以，不过建议还是老冰糖好，没有异味，甜度拿捏的准。
4.放凉冷却后，放冰箱冰镇或者直接加冰块享用
这里建议可以加点桂花，让酸梅汤中带股淡淡的桂花味是真的好喝。酸梅汤熬煮好的时候加入桂花20g
真的这个是夏天解暑必备饮料，每年我都会做，还很健康，自己熬煮又方便。作为饮料，唯一不健康的地方就是冰镇喝多伤胃，哈哈。
要是嫌麻烦你可以直接去网上买，都是分装好的，直接泡水喝就可以了。
实在早不到原来拍的照片了，给你放张网图吧
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回答于 2019-09-11 08:43:50
可以尝试自制柠檬百香果蜂蜜酱
泡水喝或者气泡水、苏打水都可 低脂饮品噢
制作方法：
1.准备柠檬切片去籽（柠檬籽氧化会有苦味）
2.百香果对半切 取出果肉和果汁
3.取一无油无水空罐 按一层柠檬一层百香果一层蜂蜜的顺序 开始叠放
4.封罐阴凉避光处存放3天
之后就可以按照喜好食用啦
还可涂抹到吐司上做果酱用噢
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己调一杯薄荷杨梅鸡尾酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天为你推荐几款饮品的做法，自己买原材料不仅便宜最主要的是食品安全无添加剂。
酸梅汤
材料 ：乌梅 山楂干 陈皮 甘草 炒麦仁 柠檬干 玫瑰花 冰糖 水
乌梅30g 山楂干30g 陈皮15g 炒麦仁15g 甘草3g 柠檬片1-2片 玫瑰花2g 冰糖适量 水1000ml
做法：先将乌梅 山楂干 陈皮 炒麦仁 甘草 先泡1小时，再用小火熬制40分钟，最后10分钟放柠檬片盒玫瑰花 冰糖。煮好的酸梅汤在加上冰块，绝对是夏天最佳饮品。
蜜桃汁
材料： 2个桃 半个柠檬 冰糖
做法：两个桃削皮 榨汁 过滤 ，两斤水把桃皮煮10分钟加冰糖加半个柠檬汁，煮到变成红色把桃皮捞出关火，倒入榨好的桃汁，冰镇一下，美颜爽口的冰爽蜜桃汁就完成了。
港式柠檬茶
材料：一个苹果 一把岩茶 一个柠檬 冰糖
做法：苹果切成苹果片，一个苹果一把岩茶熬10分钟，锅中加入去籽的柠檬片，适量冰糖，熬两分钟。把熬好的汤汁放冰箱里冷藏，冰爽过瘾的港式柠檬茶就完成了。
荔枝杨梅汤
材料： 半斤杨梅 100g冰糖 2斤水 200g荔枝 半个柠檬。
做法：半斤杨梅加100g冰糖2斤水小火熬20分钟，捞出杨梅，加200G荔枝半个柠檬汁，在熬两分钟就可以了，开胃爽口的荔枝梅肉汤就完成了。
山楂汁
材料：半斤山楂 半个苹果 冰糖 半个柠檬
做法：半斤山楂 半个苹果熬至软烂，捞出果肉绞成泥在放回锅里，锅中加入半个柠檬汁适量冰糖，冰镇一下酸甜可口的山楂汁就完成了。
自制果粒橙
材料：橙子 冰糖
做法：橙子榨汁 ，把榨完汁的橙子过滤，橙子汁倒锅里放冰糖小火熬5分钟，凉了放冰箱，喝前加入过滤剩下的橙粒，自制果粒橙就完成了。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子 蜂蜜
做法：柚子皮切丝片泡一宿盐水，泡好的柚子皮和柚子肉加水熬一小时，凉了之后加入蜂蜜，蜂蜜选择密度高一点的稠一点的，1：1的比例混合，好喝不胖的蜂蜜柚子茶就完成了。
个人建议少喝饮料，多喝凉白开或者淡盐水，因为人在夏天出汗会排出大量的盐，补充淡盐水有助于人的健康。
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