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站桩四个月，现在能站五十分钟请赐教？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

站桩四个月，现在能站五十分钟请赐教？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用心可谓坚也，其中滋味不好受，向你学习！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。恭喜你，不敢说赐教，共同探讨吧。站桩能坚持下来很重要。能够每次站50分钟，而且站桩的时间只有四个月已经很好了，身边有很多初学站桩的桩友，多数都是坚持不下来，站的时间短难以坚持，站桩中难于静下来等等，诸多原因令部分人就放弃了。其实就我的站桩经验来讲，并不是站的时间长效果就好，而是每次站桩的状态决定站桩功效，无论是练习打坐还是站桩，有时候你会发现站练功的过程中。时间的概念已经没有了，收功以后发现几个小时过去但是自己并未觉得那么长时间，我个人认为这个是练功的最佳效果，而且练功后的感觉与往日就不同了，身体充满能量，精力充沛。不过对于初学站桩的爱好者来讲，要求一下站桩的时间还是有好处的，慢慢让身体适应一定时间的站桩要求，为以后练功打好基础，基本上开始站桩都是盘架子，一边练习一边调整姿势，直至正确的姿势形成。这个时候才是真正体验站桩的感觉。关于站桩的时间掌握好最佳感受的时间长度，还要寻找一天当中哪个时间段站桩效果好，找到规律站桩效果事半功倍。




回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩当饭吃了

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本功过关，可习武了。[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩是提升清净心的一种方式，也是养生的一种方法，主要是让全身放松，知道有念，知道无念，放开自己对身体的控制，提高觉知。贵在坚持！

回答于 2019-09-11 08:43:50

已经很好了，不要再延长时间了。关键是进入松静的状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间长短很不错了，往后建议，多注意身法要求，这样效果会更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

技击桩应该站不了那么久，养生桩可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会化发吗，会的话我拜师。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

里面细节很多，自学的不建议站！需要有明白的老师教！

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