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我妈总爱和别人、亲戚说我闲话，我已经严重抑郁，但我妈还是不改，怎么办？
自己的,妈妈,你的我妈总爱和别人、亲戚说我闲话，我已经严重抑郁，但我妈还是不改，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
对于这个问题还是想提个建议的。
妈总爱和别人和亲戚说你闲话？你已经严重抑郁了？还是不改？
首先这里需要明确的是：你妈说你的话是闲话还是自己的缺点？这一点需要自我考虑一下的，一般自己的妈妈都希望自已的孩子比别人强，怎么可能说你的闲话？如果她确实说过，但不一定是闲话，可能你真实存在这种情况，甚至数次教育也不改正，才成为她的心病，希望你改变这样的情况。
一般来说，妈妈希望自己的孩子优秀，尤其性格强势或个性分明的妈妈，她希望自己的孩子按照自己设定的方式行事，按照自己的标准完成，所以孩子也是她的生命中未尽事业的代名词。
当孩子不按照自己的要求做事，就感觉错误，这当然也是妈妈认知的问题，说实在话，也不一定对，但她们会坚持，并且使用和亲戚与别人的话语勾通，来争取同情和说服你的证明。
至于你觉得的妈妈应该改变态度，这个我觉的不现实。
一、妈妈和别人说这些话是她对这种行为的内心认知，也是一种自己认为有效的办法，不会因为你还不成熟去改变。如果改变，需要一个强大的让你妈妈认可的人才可以，最好是偶像，便可以说服她。再说，自己的事情是不可以要求别人围着你转，
二、相反，你应该去改变态度。因为是可以调整自己态度的。比如，做让妈妈认可的事。当妈妈说事的时候，你反而笑笑，表现出无所谓，慢慢就不说了。因为妈妈感觉这种办法无效就会停止，等等的方法。
再说，自己的事情是不可以要求别人围着你转，让别人改变去适应你，想想有多难。但如果想办法调整自己，哪就容易的多。毕竟这个社会，需要我们去适应社会，而不是要求社会适应你，不现实。会被生活淘汰的。
至于你已经严重抑郁了？这个不是自己认为的，不是简单的郁闷或焦虑就变成抑郁了，还是需要通过精神科医生或心理咨询师做准确的鉴定，才可以下结论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《非暴力沟通》一书中，马歇尔卢森堡先生有这么一句话：他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。
我们先需要弄明白一件事：为什么你会生气？
是因为妈妈的行为让你很反感？还是因为妈妈讲出你的糗事，让你觉得很没面子？归根到底，是因为你认为外界，对你产生了影响。也很可能亲戚听到你的糗事，只是一笑而过，只当个笑话呢？你为何要上纲上线，把这件事提到“自尊”的水准上来呢？
其实返回来想想，完全没有必要，太过在意他人的目光，只会迷失自己。
其次，我们如何解决这件事情？
给你讲个小故事，一个女孩，走在大马路上，莫名其妙让人扇了一巴掌，回家想不通，自己上吊死了。
看着个小故事，是不是觉得很可笑？
被人打了应该打回去才对，把自己气死，着实让人觉得有点可笑。
所以，当外界对我们产生影响了，
一是，要放宽心态；
二是，要跟妈妈沟通，解决问题；
而不是把自己憋出毛病来。
那么怎么解决呢？跟你的母上大人好好沟通吧！
《非暴力沟通》4要素：
1、观察。不带评论地观察事情，并不带评论地叙述出来；
2、感受。区分感受和想法，只是单纯说出你的感受，而不要去评价他人行为的好坏；
3、需求。说出自己的需求时，也需要理解他人的需求；
4、请求。具体提出你的请求。
按照这个公式套用的话，你跟你母上大人的对话，大概应该是这样的：
妈妈，你上次跟小姨说我摔了一跤的事，让我很尴尬，希望你以后别再跟她们说我的丑事了，因为我已经长大了。
或者是，自尊心受挫、沮丧、紧张、难过、沉重等等，这些表达感受的词汇都可以说给妈妈听，相信妈妈会理解你的。
孩子，切记亲情之间，最忌讳的是不沟通，在内心默默恨着她。要知道那可是10月怀胎，拼了命生下你的亲妈，你们之间没有什么是不可以说的。
也许只是，他们的思想跟我们不太一样。
多表达自己的感受，妈妈会理解你的，加油！
关注@萱萱妈xxm，让我们和孩子共同成长，一起做个合格的好妈妈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
离你妈远点，她说你，听不见了，烦恼慢慢消失
回答于 2019-09-11 08:43:50
你妈妈喜欢和亲人说你，首先说她真的爱你，语言都离不开你，估计成习惯了，有很多家长三句话不离孩子。她不在意这事，而你在意。估计她是个大大咧咧的妈妈。
1.估计你已经与你妈妈沟通了，没太有效果，那就改变她的生活重心。
2.继续沟通，告诉她，你长大了，有自己的隐私，不希望做个透明人，再者传着传着就走样了。如果实在要说的，尽量提前跟你说声。慢慢来，一步步，毕竟她习惯了，一时不好改。给她时间。
3.我相信妈妈们还是会尊重孩子的，毕竟你是她的爱。
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