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想问问大家平时失眠多梦喝中药有用吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 失眠多梦

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医讲究辨证论治，到医院找中医师，在医师的指导下服药或者调理，应该很有效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持炒酸枣仁，黄芪，桑葚泡水喝。快的两天一般半个月都会有很大改善。改善后深度睡眠增加。但是睡前三小时别吃东西，睡前至少一个小时别玩手机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可以试试喝酸枣仁安神茶，不过胃不好的，要注意喝的量！

然后每天要锻炼身体，最好是能出汗的运动，至少一个小时吧！

当然，规律的睡眠习惯也是很重要的，10点上床睡觉，保持早睡早起的好习惯，会帮助你快速入眠！

最后，调节心情，尽量让自己每天都保持心情平静愉悦，那样子，也会帮助你入睡哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

负责任的告诉你，对于非器质性原因引起的失眠多梦，中医疗效好于西医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是需要辨证施治，如果说有一种药能控制失眠，那就是西药（西医从来都是控制，不是治疗，除了手术），失眠只是一种症状，造成失眠的原因却有多种，而且同一种症状，不同人，不同时间，气候，甚至不同地域，治疗方法不同。辩证清楚了，才能治好。中医是治病，治好了，病就好了。西医最多是控制，你吃安眠药，吃一辈子，失眠还在。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因工作或学习，或疾病等情况，导致精神压力大，精神过度紧张，会引起过度疲劳、神经衰弱，睡眠差，甚至失眠等情况，这对身体机能影响很大，容易出现内分泌失调、记忆力下降、胃肠疾病、肝肾疾病、免疫力变差等疾病，甚至是精神抑郁焦虑乃至恶性肿瘤。这严重影响躯体健康及生活。建议：首先要营造一个安静舒适的环境，调整好自己的情绪。二是尽量按时睡觉，按时起床的良好习惯。三、坚持每日适当运动，舒缓身心，提高身体机能。四、睡前1小时需要放松心情。可听些柔和音乐，睡前泡泡脚15-20分钟，帮助睡眠哦。五、禁止或少喝提神容易让人兴奋的食物，如咖啡、浓茶、酒等。六、饮食上宜清淡，忌吃热燥煎炸容易上火的食物，可以吃些助眠的食物如香蕉、菊花茶、牛奶、葡萄、杏仁、小米粥等，也可以吃些中药材来安神，如黄精、酸枣仁、莲子、百合、无花果、灵芝等。灵芝自古为“扶正固本、滋补强壮”的珍贵中药材，《神农本草经》《本草纲目》均有记载，认为灵芝性平，补而不燥，归心肝（脾）肺肾，扶正固本，滋养五脏，保肝护肝，调节阴阳平衡，全面调理身体，并可以“安神，利眠、益精气”。表明灵芝有补气安神的作用，可用于心神不宁，失眠心悸。有数据显示，灵芝对因身体机能引起的失眠、神经衰弱等情况有效果。广药牌灵芝孢子油，是浓缩萃取灵芝孢子精华营养成分，更利于人体吸收，具有提高免疫力功能，全面调理身体，对免疫力差、睡眠不佳等情况有改善作用。如果失眠已经是顽固性，以上方法均无效的情况下，建议就诊专业医生，做进一步检查及治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有用，效果非常好

回答于 2019-09-11 08:43:50

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