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为什么每一天每一件事都让人心塞？
自己的,你的,事情为什么每一天每一件事都让人心塞？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是边减肥边画画的小花，很高兴能够回答你的问题，我觉得你的状态是由以下原因造成的。
自我期待
心里预期和现状不相符。
你认为自己应该达到的状态远远高于你现在的状态。你认为你应该有更好的生活状态，比如：更体贴更加优秀的男朋友，更高的工作职位和薪资水平、更健康漂亮的外表、更多知心的朋友、得到更多的关注……
环境因素
人文环境，身边的人普遍过于消极。
消极的情绪是会传染的，多多远离自带负面能量的人，当你每天都在听别人抱怨的时候，你也会被感染。
天气环境
天气一天比一天热，过高的温度也会造成人心情烦躁不安。
心理素质
缺乏处理事情的能力和决断
当我们不知道该怎么解决问题，缺乏解决途径时，就会心情低落烦躁心塞。
内心自卑、敏感、多思过虑
别人无意间的话可能就会触碰到自己的敏感点，认为别人是不是在暗示自己或者瞧不起自己，从而心情烦躁。
缺乏安全感
当一个人总是充满各种担忧的时候，身边的事情总会让人觉得是不顺心的。
性格过于急躁
本身性格可能过于急躁，处理事情的方式过于直接，习惯成自然。当一件事情不让自己满意的时候，习惯性的陷入焦躁不安的状态，而不是先想解决办法。就会觉得每件事情都非常的心塞。
身体素质
肝火旺盛，肝功能低下
可能由于酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎造成。建议戒烟戒酒，不要熬夜，多进行户外活动。定期去医院做体检，及时了解自己的身体状况。
是否有抑郁的倾向
建议做心理测评，进行排查。
改善方式
虽然每件事情都会让自己心塞，那就多做一些让自己不心塞的事情。
找到自己的兴趣点，培养兴趣爱好。
进行适度的体育锻炼，用出汗释放生活中的压力，养成良好的作息习惯，保持健康的体魄。
提高自己的综合素质，多读书学习，约会多方面多角度的思考和解决问题。
定期体检身体，及时医治。
我是小花，希望能帮助你找到原因和解决方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每一天？每一件？———心宽容人，眼宽容事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理好心情，不要太容易被一点小事牵动着，这样钻牛角尖痛苦的只有自己，学会释怀
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生还是吃苦的时候多，皇帝又如何，烦恼不比我们少。跳出三界外的和尚又怎么样呢，在寺庙里一样吃苦受累。还是正视自己的思想吧，吃苦受累是正常的，能偶尔吃点糖甜甜就好，不要奢求太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通过你发这个。我觉得我俩属于一类人。
哈哈，我自己夸自己了啊！
你是心里又有事情就想说出来。但是，你自己又怕把所有的事情都说出来。
所以你自己觉得很烦。况且你在生活中遇到的那些事情，他或多或少的事影响到了你的个人情绪。
这很正常。我有时候也是这么认为的。比如我发个文章，他说我不符合规定。然后呢，我自个儿去喝水，突然间给呛到了。我就觉得这世界待我不公。
其实是你的态度以及你所处的环境不一样。给了你这样一个错觉。
就像现在。陌生的你我。你一定不会觉得我是在干扰你的情绪。你会觉得像我这样回答你问题的人。可能会给予你一定的帮助。或者会给予你一个心理纾解。
还是希望你能往好的方向去考虑去想。不要让你的情绪去左右了你自己。我曾经也是。让我的情绪左右我自己的。但是那样的我是人人都憎恨的。不瞒你说。我的社会认可力特别的低。因为我自己不会调节我自己的情绪。
最后还是建议你把一些事情说给陌生人听。然后呢，美美的睡一觉。第二天呢，换一个好的心情。面对你讨厌的人或者是你不讨厌的人。你都能以一颗平和的心态去面对。
我觉得如果你能做到的话，那么你每一天每一件事都不会烦。
。加油。未来很遥远。它会见证你的成长。也希望你能够关注我。见证一下我的成长。
说到这里我感觉自己好无耻。人哪有这么推销自己的呢。
最后送你一句话也送我一句话。
人生路漫漫，一颗平常心，笑看世百态。
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