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脊柱侧弯、颈椎变直、脖子前伸，我该选什么椅子呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脊柱侧弯、颈椎变直、脖子前伸，我该选什么椅子呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

椅子什么样的不重要，重要的是你自己平时不管坐什么椅子，时刻要想着自己该保持什么样的坐姿，这是最主要的，还有一个就是选一个U型枕，帮助颈椎恢复曲度。一定要注意不要长时间的保持一个姿势。坐一会儿，就起来动一动。祝你健康。道理都懂，坚持才可贵。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先跟你说，脊柱侧弯和生理弯曲改变，不止影响形体美观，还会影响健康。

长年低头习惯会导致颈椎生理弯曲变直甚至反弓，进而引起脊髓压迫，严重者可至瘫痪！

而脊柱侧弯如果是先天性的要排除椎体畸形（如蝴蝶椎、半椎畸形）等病变。青少年特发性脊柱侧弯20度以下可以观察，初诊30度以上需佩戴矫形支具。成年人侧弯一般跟不良坐姿有关。

上图是侧弯程度Cobb角测量方法。

建议：可以拍个全脊柱片或CT，如果侧弯程度轻的，观察就行了，最重要是纠正平时不良习惯。坐姿要正，减少低头看手机、看书的动作，比如你可以趴在床上看，也很舒服啊。还有多锻炼腰部肌肉，如仰卧起坐等，腰部肌肉肌腱强壮了，自然可以分担腰椎的负担。多做一些仰头的运动，比如游泳、引体向上等，能有效放松相关的肌群。

最后我想说，以上都是废话，两个字就可以解决你的问题：戒懒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了椅子，还建议了解一下床垫，现在有了新一代床垫，可以利用睡觉时间来纠正的，如下：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你先不要考虑什么椅子，先把你的脊椎矫正过来，找一些专业的正骨或牵引的地方先把脊椎调理正常，还需要自己的正确坐姿 就能恢复正常体态了

回答于 2019-09-11 08:43:50

选用木头椅子，也就硬椅子。