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想知道吃啥都不胖的人是怎样的?
的人,都不,能量想知道吃啥都不胖的人是怎样的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
想知道吃啥都不胖的人是怎样的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有个邻居,一米五八的身高只有五十斤,她吃肉很历害的。小孩都不敢看她,夏天的她就像一俱会行走的干尸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我20岁时150斤,现在33岁现在95斤,年轻时啥都不想,过了今年不说明天,心境一部分,吃饭还是占大部分的,目前2和孩子妈妈,每天到点都醒了,每天那么多事情等着你去做,吃饭不准时,晚上少吃点,一定会瘦的,20岁时也曾吃很多减肥药,也没瘦下来,反而现在不吃也不胖。所以个人认为管住嘴最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃有问题,吃再好的东西都不吸收
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我觉得有一部分怎么吃都不胖的人,是因为日常生活中消耗的能量和吸收的能量几乎对等,所以吃不胖的。
我大概就是,早些年每天也吃很多,但是也很忙。不怎么长肉,很瘦。如今,吃的还是那么多,但是不怎么忙,也开始长点肉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
服药去缓解一下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是这样子。肠道问题,所以怎么吃也不怎么吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先是有一个良好的生活习惯,不暴饮暴食,规律的作息时间,只要身体各方面都不错就可以了!没有必要可以去减肥或者增重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一种:遗传因素
每个人的体质都会受到父母的影响,父母不怎么胖,比较瘦,身体的代谢能力比较高,所以吃很多食物也不会发胖,这种就是属于瘦人的体质引起的,即身体已经产生了这种现象的生理状态,所以狂吃不胖!
第二种:瘦子的饮食
只有营养均衡,在保证蛋白质充足的摄入下,可以适当的增加脂肪的摄入,保持均衡的状态,每天吃的油腻,多脂肪的人,应多吃些蔬菜,坚果之类的健康零食,最好对高热量的实品视而不见,吃东西的时候,不要狼吞虎咽,如果想吃肉的话,不妨用家禽代替猪肉,或者吃牛肉,这些肉类含有的脂肪少,不会增加你的体重。
第三种:消化但不吸收
这点很关键,一部分偏瘦人群肠胃功能都相对比较弱,胃主要作为消化器官,通过自身蠕动及胃酸作用对食物进行机械性消化和化学性消化,食物消化后被分解为可以吸收的成分。如果小肠对营养物质吸收不良,那么前期的消化道将不会得到应有的反应。
第四种:瘦子旺盛的代谢
瘦子一般坐着躺着,仍然有能量的消耗,而能量的消耗主要来源于体内的脂肪。相比之下还在努力的减肥运动,才能有能量的消耗。
希望能帮助到您
回答于 2019-09-11 08:43:50
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