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想知道吃啥都不胖的人是怎样的？

的人,都不,能量想知道吃啥都不胖的人是怎样的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

想知道吃啥都不胖的人是怎样的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有个邻居，一米五八的身高只有五十斤，她吃肉很历害的。小孩都不敢看她，夏天的她就像一俱会行走的干尸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我20岁时150斤，现在33岁现在95斤，年轻时啥都不想，过了今年不说明天，心境一部分，吃饭还是占大部分的，目前2和孩子妈妈，每天到点都醒了，每天那么多事情等着你去做，吃饭不准时，晚上少吃点，一定会瘦的，20岁时也曾吃很多减肥药，也没瘦下来，反而现在不吃也不胖。所以个人认为管住嘴最重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

肠胃有问题，吃再好的东西都不吸收

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我觉得有一部分怎么吃都不胖的人，是因为日常生活中消耗的能量和吸收的能量几乎对等，所以吃不胖的。

我大概就是，早些年每天也吃很多，但是也很忙。不怎么长肉，很瘦。如今，吃的还是那么多，但是不怎么忙，也开始长点肉了

回答于 2019-09-11 08:43:50

服药去缓解一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是这样子。肠道问题，所以怎么吃也不怎么吸收。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是有一个良好的生活习惯，不暴饮暴食，规律的作息时间，只要身体各方面都不错就可以了！没有必要可以去减肥或者增重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一种：遗传因素

每个人的体质都会受到父母的影响，父母不怎么胖，比较瘦，身体的代谢能力比较高，所以吃很多食物也不会发胖，这种就是属于瘦人的体质引起的，即身体已经产生了这种现象的生理状态，所以狂吃不胖！

第二种：瘦子的饮食

只有营养均衡，在保证蛋白质充足的摄入下，可以适当的增加脂肪的摄入，保持均衡的状态，每天吃的油腻，多脂肪的人，应多吃些蔬菜，坚果之类的健康零食，最好对高热量的实品视而不见，吃东西的时候，不要狼吞虎咽，如果想吃肉的话，不妨用家禽代替猪肉，或者吃牛肉，这些肉类含有的脂肪少，不会增加你的体重。

第三种：消化但不吸收

这点很关键，一部分偏瘦人群肠胃功能都相对比较弱，胃主要作为消化器官，通过自身蠕动及胃酸作用对食物进行机械性消化和化学性消化，食物消化后被分解为可以吸收的成分。如果小肠对营养物质吸收不良，那么前期的消化道将不会得到应有的反应。

第四种：瘦子旺盛的代谢

瘦子一般坐着躺着，仍然有能量的消耗，而能量的消耗主要来源于体内的脂肪。相比之下还在努力的减肥运动，才能有能量的消耗。

希望能帮助到您

回答于 2019-09-11 08:43:50

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