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为什么大学比高中更加焦虑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

先讲讲，高中焦虑来源吧！只有一个：高考。但，不同学生，有不同焦虑状态，大致为以下三种：

一、寄予厚望型学生。此时，压力是老师，家长，和他们自己共同承担。学生只负责好好读书。

二、期待值不高型学生。家长，老师都不会心理上给太多压力。学生也更懂调节。

三、冲一冲就有机会型。这种学生压力相对更大。不仅总觉得自己差一点点，向往上冲的强大压力。而且，家长，老师也不放过自己。这类学生更容易产生焦虑。

所以，你先分析下自己属于什么类型的学生。接着看下面对大学生分析：

1. 预期较高。理想与现实摩擦下的人生问题。

与舍友不和；社团交流，组织开展工作不顺畅；学习，玩耍，兼职，实习怎么分配？；到底喜欢什么？；到底想要过什么样的生活？等等一系列都可能成为你的问题。

2. 人际交往困惑。

都知道大学是积累人脉的地方，到底是不是应该广泛交友，如果喜欢自己一个人相处岂不是大难题？而且，应该交哪些朋友？

3. 就业压力。

能力实力和工作该有的竞争力不匹配。优秀的人太多，自己想要的也不少，可总会差一点。也有许多毕业生，未来工作只够糊口饭吃。很多小伙伴了解到这里，更慌了。

以上会不会有你的同款心态呢？如果有触动到你心窝，就接着往下看啦~

焦虑原因一大堆，解决方法总有一款适合你：

一、学习生活

1. 首先，对于大一到大四的小伙伴，都需要尽快找到你喜欢的行业，然后盯着这行业需要的人才要求进行学习，考证和实习。

2. 大一、大二小伙伴

1） 多了解参加，学校同专业比赛。带着学习的心态，无关成绩。只在乎成长。比赛中，你能了解到专业更广阔的内容，拓宽思路。未来选择不单一。

2） 多跟辅导员，班导师，专业老师交流。把你困惑都说出来，他们能给你一些选择方向和机会。

3） 认识师兄师姐的话，可以问问他们对于以后选择就业，找工作遇到的问题。需要提前准备什么。他们有机会的话，也可以分享给你。因为，他们是离找工作最近的人，有些实际情况，他们知道更多。

4） 大一就可以开始找实习了。有目标的先找目标对应工作。没目标，先找本专业。只为了去学习，所以不用怕被拒绝。实习是让你离就业最近的方法。看清楚行业的实质和你自己想要的，最重要。

5） 考证！证件是进入行业的门槛

3. 大三、大四的师兄师姐

1） 找就业指导的老师，辅导员或班导师进行咨询。他们给你建议同时，让你了解自己长处短处，适合方向。有合适的机会，也会推荐给你。

2） 积极投简历。即使暂时看起来不合适的也可以尝试。

二、 社交生活

1. 建立友好宿舍关系。宿舍相当于你第二个家，温馨舒适的宿舍能让你放松。这一点我在之前文章有讲过。多聊聊生活，趣事，不要把个人小毛病看太重。毕竟，谁不会有几个小毛病呢？

2. 积极社交。但不滥交。

1） 社团，兴趣的组织。在工作开展和活动组织中，积极参与进去，不要置身事外，吊儿郎当的样子。从中，感受快乐。享受过程中的喜悦。有助于你敞开心扉，更好融入大学。

2） 在比赛和实习中认识更多优秀小伙伴。从中，你可以找到更适合你的社交圈，人脉也是这样慢慢积累出来的啦。

结语：当你把学习和生活都慢慢充实就发现焦虑慢慢出走了。这时你只需要快乐地说“88“。

小伙伴们有什么更多的想法，在评论区给桃子说说你的看法吧~

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，感谢提问。您的问题是：为什么大学比高中更加焦虑？

这个问题很有代表性，也是许多高中生和大学生以及家长都会关注的问题。由于高考的巨大压力，普通高中生的焦虑情绪相当严重，而更多的人也把目光聚焦在“家有高考生”的焦虑状态中。但是，却在很大程度上忽略了大学生的就业焦虑。

从心理学的角度分析，大学生的就业焦虑比高中生的高考焦虑有过之而无不及。但是，相比高中生的焦虑而言，大学生的焦虑却并未得到相应的重视。

近年来，大学生因就业压力大而导致抑郁、焦虑、强迫等症状的人群逐渐增加，症状严重者甚至有自杀倾向或行为。作为专业的心理咨询师，我在接待高中生及大学生来访者的过程中，对比他们之间的心理状态，主要区别是：

高考生刚刚成年，还处于孩子的心理状态，且有家长的照顾和支持，又有社会各界的关注，所以高中生的焦虑状态可大致分为三种人群：一种是对考大学寄予厚望者，其焦虑情绪由高中生自己和父母共同承担，其目标非常单一，那就是如何考上自己满意的大学；另一种是对考大学不抱希望者，对他们来说，无论是高中生本人还是家长，都已经不对高考有过多期待，其焦虑值反而较小；最后一种是成绩尴尬者，这类高中生的焦虑状态最严重，因为其临场发挥决定了高考是否能够成功，因此对结果的焦虑可能更严重。

但是，随着国家各大学的扩招以及各类专业大学的不断建设，高考的压力变得相对较小。事实上，只要成绩不算太差，上大学的机率还是很大的。另外，即使无法通过高考，也有许多技术类学校可供选择。

而大学生则不同。如果说高中生高考面临的是人生的节点，那么大学生就业则面临着人生的重要选择，这个选择甚至有可能决定大学生的后半生，包括了职场、婚姻以及其他相关一切。大学生能够依靠家庭资源或个人优势顺利就业的毕竟是少数，对于普通高校毕业、家庭资源缺乏、个人优势不强的大学毕业生来说，顺利就业是一件相当困难的事。

事实上，有许多大学生在毕业之后不得不打零工维持生计，甚至打拼几年都无法找到适合自己的稳定工作。这种职业状态不仅影响了大学生的个人发展，同时也影响着其恋爱、结婚等生活状态。

所以，大学比高中更加焦虑。

作为专业的心理咨询师，我想从心理学的角度提醒您：其实，焦虑虽然是我们认为的“负面情绪”，但是它的能量非常强大。事实上，从心理学的角度分析，情绪并无正负之分，不过是情绪状态的方向不同而已。因此，如果您能认识到“焦虑”这种情绪的主要任务就是“提醒你马上行动”；如果您能转化这种焦虑的能量并收为己用，那您就找到了行动的力量，并看到成功的希望。

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