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甩腿对髋骨有影响吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

甩腿对髋骨有影响吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有影响

凡事都要控好度

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理的去做摔腿（髋关节的内收、外展），可以很好的灵活我们髋关节，预热肌肉让关节产生滑液，从而在一定程度上避免关节磨损.

做的过程中，注意呼吸频率、身体稳定性和用肌肉控制去做，而不是大幅度的甩来甩去，容易过度拉伤.

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么运动都要有个度，超过极限就会出现伤害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有影响

回答于 2019-09-11 08:43:50

走路散步 这些是不会影响磨损的 关节内相互接触的骨端表面有一层透明软骨,它光滑而富有弹性,可以传递应力,作相对运动。关节滑膜产生滑液润滑关节,减少磨擦

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

甩腿对髋有影响吗？：对髋骨有影响的尽量少做哦