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疫情下的中年危机你怎么看？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一场疫情下的中年危机状态
击垮多少中年人的心理防线
每个人都需要一次心灵的洗礼！
去年国内约1.9亿人口陷入焦虑，恐慌
心理咨询是现代社会必不可少的组成部分
就拿35岁危机来说
这并不是年龄的设限
而是在家庭和社会的双重压力下
很难再像20来岁的年轻人
放开手脚勇往无前
35岁以后做什么？
成为了80后和90初值得反思的问题！
职业或伴侣都是人生选择
既是选择就有风险
所以在选择起始阶段
你必须明确知道自己想要什么
愿意承担什么样的风险
具备几分承担这份选择的风险能力
所有的35岁危机都是
没有事业上进心，独立性差
抗风险能力弱的缩影，人无远虑必有近忧！
没有未雨绸缪变故到来时怨天尤人只能说明：
你后悔自己曾经做出的这份选择！
证明了你判断能力存在问题
你无法接受选择带来的后果
说明你的生存能力弱或心态不成熟
你没职业规划的意识和行动
说明你对工作可能存在相当大的误会
企业不是养老院，收容所
你的价值决定了你的存在
谁都无法为谁的一生负责
35岁上下的年龄如何规划人生下半场？
你是谁，你要做什么？
如果你有同样的困惑迷茫不知所措找我聊聊
我是心理咨询师鑫玖
聆听你的心声帮你洗涤灵魂


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

疫情下的中年危机你怎么看？人到中年，本来就比较危机，疫情下的中年危机，用一个字来概括: 累！用一个词组来说明:身心皆累。办法:中年在疫情后期更应注重心理调节，培养复原力是关键，同时应该保持战略定力，提高自身能力抵抗失业冲击，从容应对挑战。

不是吗？我们的家庭结构，使得人到中年比较危机，上要照顾老人，下要抚养儿女，重要的还要打拼自己的事业，累么？

而疫情下中年危机这个痛点显得更加明显：想在家门口就业而不得，找到合适的工作不容易……疫情期间，就业还存在三个主要问题：一是市场整体岗位供给相对减少；二是个别工种返岗复工难度相对较大；三是劳动关系的风险相对增大。

鉴于此，如何应对疫情下的危机？

一、中年在疫情后期更应注重心理调节，培养复原力是关键

人生充满起起落落，挫折痛苦有处不在，作为个人，学会心理调节十分必要。比如：大脑的响应模式和应激模式要理解复原力，首先要先了解我们为什么会感到快乐或痛苦。这与需求是否得到满足有关。汉森博士的著作《复原力》归纳为三种：安全感、满足感和情感连接。因此，要敞开心门，让能令你觉得需要把自己调节到充满决心和能力的状态。例如：用热水洗洗手、吃一个苹果，或是听听音乐，写写作，种种花，做做饭菜等，愉悦会使大脑得到安抚和放松。如此，我们将拥有复原力，拥有任何挫折都打不倒的内在力量。

↑《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》

二、疫情下的中年需提高自身能力抵抗失业冲击是重点

疫情下的中年，首先要调整好心理状态，积极应对现在的形势，未来更要注重自身能力的提高，打铁还需自身硬，要通过技能培养，增加抵抗外来风险的冲击。要结合个人实际，积极参加当地政府有关部门或企业的相关短期上岗前技求培训。找准就业岗位，要么选择当地即家门口就业，要么选择在当地发展种养加工业。

三、疫情下的中年更加应该保持战略定力，从容应对挑战

战略定力的“定”在于不急于求成。把困难想得充分一些，把风险估计得严重一些，并不是说要自己吓自己，危和机总是同生并存的，克服了危即是机。要保持战略定力就是化危为机、危中寻机。我们就能抓住前所未有的机遇，真正实现化危为机。

李大钊先生曾在《新青年》中写道，“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族”。　

钢钎与顽石的碰撞声，是一首力的歌曲

我借用林肯先生的一句话：“每一个人都应该有这样的信心，人所能负的责任，我能负，人所不能负的责任，我亦能负，如此，你才能磨练自己“。

成功者未必有多好的天赋和运气，他们只是对自己要求更高，也更用心地去待人做事。天长日久，就与普通人拉开了差距。没有拼搏过的人生终究苍白，成功者在奋斗中抓住机遇，真正实现化危为机，朝着目标坚持做好每一件事，我们才有资格去选择自己想要的人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何时代，任何年龄段，都会有各样的危机感，事在人为。怕没有任何意义。疫情那么坚难时期，万众一心，不是都抗过来了吗？

只要活着，只要努力，年龄也不是太大的问题。放下所有，坚定信心，不怕辛苦，就会有希望。想都是问题，做才会有答案。

现在社会的趋势好。只要你愿意去努力付出，知足常乐，也不必把这次危机看得太重。这是全世界的金融危机，天塌了有个高的顶着。我们平民百姓只能随波逐流，生活水平降低了，少吃点少玩点，再过两年苦日子，再苦的日子也比过去好的多啊！不是吗？

如果每天自寻烦恼，愁苦容易生病，就得不常失了，平常心生活天塌不下来的。总想不劳而获，懒的人遇到这种情况一定会怕，公司裁员一定下岗，找工作都难。

所以无论何时人品第一，诚信赢天下。这次疫情绐人们带来了危机，但是疫情也唤醒了很多人。现在是网络时代，大数据时代。很多平民百姓通过网络挣钱。所以有低谷就有高潮。抓住商机才是本事。

到任何时代都有穷有富，撑死胆大的饿死胆小的，社会很现实，你什么都不想做，凭什么还什么都想要，那是做梦。

所以我还是正常的努力工作，善待身边的人，知足常乐，危机时代，要求低点，就是现在的流行话，做人低调点，挺好的啊！

最后希望大家不应该被危机困扰，疫情过后免疫力更重要，健康才是革命的本钱。人到中年，最不应该倒下。健康才是自己最大的财富。




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