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蹲下后起来头晕是什么原因呢？
头晕,低血压,站起蹲下后起来头晕是什么原因呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这种现象很普遍，在医学上，这种症状称为直立性低血压。简单的说就是当人突然从蹲着的姿态站起来后，由于血液无法快速提供给大脑，导致大脑血液减少，从而会有头晕的状况。而且由于大脑的血液减少，相应的提供给眼球的血液也减少，从而会感觉眼前一片模糊。
那么该如何避免这种现象呢？
如果你是年轻人，出现这种情况，大多是因为作息和饮食不规律，导致身体血压有点低。所以年轻人一定不要熬夜，按时吃饭。而且还要有一定的运动量，不然出现这种情况只是身体不健康的一种警示，长期的作息饮食不规律会让身体越来越差。
如果是老年人，那平时就应该注意一点，久蹲或者是久坐过后，起身一定要慢一点，不要起身过猛。患有低血压的老年人一定要注意。而且还要均衡营养，除了做到膳食平衡，还要多吃些补血补气的食物，如枸杞、阿胶、红枣、花生、黄芪、当归等。适当的运动也要是有的，可以打打太极，跳广场舞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多朋友有这样的现象，这样的人基本上是贫血。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况可能是属于平常极少运动族，比如工厂打工族，一坐就是几个小时，一天上班12小时，一天下来就是上班，下班，吃饭，睡觉，由于工作时间长，身心疲惫，因此也没有那个心思去运动锻炼，久而久之身体自然就成为了亚健康。有时候稍微蹲久了点，一起身，就头晕目眩，眼冒金星。所以说提醒大家要抽点时间锻炼锻炼了，身体健康才是革命的本钱，。还有可能就是自身身体出现了营养不良或低血压，高血压等疾病。这样的话也会头晕的。可以去医院检查检查，如果是真的有疾病，就应该早点治疗，让身体早点康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况可能是属于平常极少运动族，比如工厂打工族，一坐就是几个小时，一天上班12小时，一天下来就是上班，下班，吃饭，睡觉，由于工作时间长，身心疲惫，因此也没有那个心思去运动锻炼，久而久之身体自然就成为了亚健康。有时候稍微蹲久了点，一起身，就头晕目眩，眼冒金星。所以说提醒大家要抽点时间锻炼锻炼了，身体健康才是革命的本钱，。还有可能就是自身身体出现了营养不良或低血压，高血压等疾病。这样的话也会头晕的。可以去医院检查检查，如果是真的有疾病，就应该早点治疗，让身体早点康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
起来太猛
回答于 2019-09-11 08:43:50
血压有问题，要加强锻炼了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
低血压
回答于 2019-09-11 08:43:50
低血糖导致的
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