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如何快速的认清自己?
自己的,你的,的人如何快速的认清自己?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
自我认知的过程是漫长而又痛苦的,需要深刻探索自己的内心, 我们要通过对自己人生经历进行深入思考寻找出我们的兴奋点, 这个兴奋点一定是你擅长的东西和你发自内心所喜欢的东西。找到兴奋点的才能最大限度的发挥你自己的优势,才会有卓越的表现, 同时你的兴奋点也是您发自内心的最深处的动力。追求一些你不擅长也根本没有兴趣的东西并不能使你能够成为一个领导者。
如果不能够进行深入的思考, 我们时常会陷于痛苦和不安的受害者的心态。很多时候我们只是对某些事情了解皮毛,感觉某些事物很好玩, 自己很喜欢, 但却完全没有考虑自己所是否有这样的能力来实现它。群众的眼光是雪亮的, 这时我们可能对外界所有的评价和负面的反对意见都产生一种讽刺性的反弹,认为自己是最了解自己, 别人没有看到自己隐藏部分。当真正开始实施行动的时候, 一旦遭遇到挫折或者失败就很容易放弃。因此, 为了深层次的了解自己, 接受他人的反馈也是一个很关键的一个方面。
在这个VUCA的时代, 我们所处的世界存在很多诱惑和选择,认清自己变得越来越难。如果我们没有去发自内心的去选择 很容易去追求一些外部的成功,而丧失本真。在面临压力和威胁的时候, 我们很难控制自己的情绪和恐惧心理,也很难压制自己内心的冲动。如果我们不能够认清自己内心的恐惧和脆弱, 就会降低我们的能量层级做出第一个同心圆自我的行为、感受、 情绪和行动。
认清自我就像一个剥洋葱的过程。最外面外壳是你向外界展现的自己:您的外貌、体型、语言以及表达方式。在很多情况下, 我们的外壳非常坚硬以便我们免受外界的伤害。外壳之下是我们丰富的内心世界,我们内心世界首先呈现的我们的优势和弱势, 再向深层次发觉, 我们可以深入理解我们的核心价值观,我们的脆弱之处和我们的盲点。脆弱之处是我们不愿让大家看到的, 盲点是我们自己很难发现的。在我们内心最核心的部分才是我们的本真和我们真正处在能量层级中的位置。作为一个有机的整体, 随着一层层的盘剥, 内核越来越柔软脆弱。当我们感受到外界的伤害时,我们将会集中更多的能量在外壳以保护我们内心。当与外界交互的越多, 我们的内心世界就会变的越来越复杂。
我们每个人都生活在自己坚硬的外壳保护之下, 尽力隐藏着自己的脆弱。很多人认为, 当我们呈现出自己的弱势和脆弱之时, 就会影响自己高大的领导形象,别人因此会看轻自己,或者利用自己的弱势和脆弱达成他们自己的目的。我们要把事情做的完美, 掌控周围的世界, 其实殊不知, 在你将你的弱势和脆弱真正展示出来的时候, 大家才会真正感受到你也是一个有血有肉的实实在在的人,才能感受到你的真诚。他们会给你更多的关爱和支持,最终提升了我们的幸福指数和团队关系。
反思和自省是我们自我认识提升的关键,从周围人那里找出真实的反馈是自我意识提升的助推器,打开你的隐藏区,主动曝露弱点才能让自己学会接纳自己, 逐步培养出自信和认清自己。
想要做好一个好的领导者, 首要条件就是深入探索自己的内心, 通过和他人真诚的沟通和交流, 寻求他人对你的反馈,建立起基于弱势的信任关系, 只有这样, 才能建立起良好的领导者和追随者之间的关系, 领导力才能得到进一步的提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何快速认清自己,可以借用NLP一个模型去分析应用
一:我们的大脑在处理任何事情的时候,都分为六个层次,它们分别是:
1.精神
我与世界上其他人、事物的关系。我的人生意义和对社会贡献是什么?
2.身份
我是谁?给自己定位,或者描述出自己的定位,便涉及到身份的意义了。自己准备以怎样的身份去实现人生的意义”。
3.信念、价值
为了配合上述的身份,我需要有一套怎样的信念和价值,即判断是非黑白标准是什么?
4.能力
每一个选择都是一份能力,故此选择越多,能力越大。
5.行为
这个层次所指的是“做什么?”、“有没有做?”,即能力的挑选和实际发挥,也就是在环境中我的实际运作。
6.环境
“环境”包括了所有身体以外,即外界的条件,世界上的种种人、事、物、时、地、金钱等都属“环境”。
二:用6个层次快速认清自己:
精神:Who else? (还有谁?)
身份:Who am I? (我是谁?)
信念、价值:Why? (为什么要做?)
能力:How? (怎样做?)
行为:What? (现做什么)
环境:Where and When?(现处何时、何地?)
回答于 2019-09-11 08:43:50
认清自己就是反省自己,反省是一个人的事,所以需要一个安静的环境,一个人慢慢回忆反思一路走来的得与思!他人的话只能点醒自己,却做不得结论。
1.要认清自己哪些方面不足?
优秀的人,无外乎德智体美劳样样优秀。首先谈品德,个人品德是一个渐进发展的过程,与生活习惯、个人眼界学识、性格密切相关,潜移默化形成的东西,不是扶一次老奶奶过马路就品德好的。需要我们不断学习进步、培养良好的个人素养,总之反省之后也只能多注意,短时间不会有什么明显变化的。其次谈智力,多半在遗传,少数在后天的悟性与勤奋,反思这个还不如写写尚可网,挑战自己思维边界,有效锻炼大脑。 其三谈体育,日常生活注意规律健身、结交良朋益友,一个人的身体素质多半和身边人一个水平,从众与盲从的心理习惯控制着很多人的行为与语言。其四,较高的审美情趣,只能尽量靠近优秀的人,脱离低级趣味,锤炼自己的审美辨别能力,慢工出细活。最后谈勤劳,感觉无论勤劳还是懒惰的人都会自认为自己很勤奋,容易忽视掉真正的勤奋不仅是体力上的坚毅、不屈不挠,更包括思想上的努力和创新。综上,认清自己,最快的方式就是反抗惰性,来得直接,效果突出。
2.认清自己的目的何在?
不做无效功。人无完人,必须学会将自身优势与他人的劣势互补,在合作中互惠互利。坚守本心,当发现自身问题时不是为了纠正给他人看,而是积极融合合作伙伴的优点,众人拾柴火焰高。职场之中,真心希望你蜕变完美的人几乎没有,因为职场的本质就是提高效益,争取利益。想要完美自己,该去学校上学。
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