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苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么？

苹果,沙拉,切成苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

条友你好！我是湃哥妈妈，很高兴回答你的问题。你提出的：苹果蔬菜沙拉的制作方法是什么?我录制了一段视频，供你参考，希望能帮助到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是爱美食的小珺，很高兴回答您的问题，制作苹果蔬菜沙拉，首先把原材料备齐，再把苹果切成大小适中小块，泡在淡盐水中，这样苹果不发黑，圆白菜切成小丝，也用淡盐水泡一下备用，橙子去皮切成小块，补充维生素，再放点西红柿小块，在沙拉酱里放点甜奶油会更香浓，蔬菜沙拉不用加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中营养，最好做完在很短时间吃完，以保持蔬菜的营养成分不流失

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果，蔬菜切成块，放入沙拉酱，沙拉酱各种口味的都有，喜欢哪种口味，放哪种。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.原材料备齐

2.苹果去皮切成小块,泡在淡盐水里

3.脐橙一个,切开后发现是营养特好的血橙

4.脐橙肉取出,皮留着,稍微修饰一下装盘时用到

5.取洋白菜适量,切成细丝用淡盐水侵泡一下备用

将苹果块、洋白菜丝从淡盐水中取出，和脐橙肉一起放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果蔬菜沙拉很适合夏天吃哦，养生清淡又减肥，那么怎么制作的呢？我来分享一下：

1、胡萝卜和黄瓜洗净切小丁，洋葱切小丁，水煮蛋去壳切小丁，苹果去皮去壳切小丁，所有食材放大碗里。

2、然后加入黑胡椒粉，半小勺盐，加入一大勺沙拉酱，再加入一大勺酸奶，拌均匀就可享用了。

加了酸奶的蔬菜沙拉，口感更丰富，营养更全面。

希望我的回答能帮到您，喜欢记得关注哦，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题

分享下我平常苹果蔬菜沙拉的做法

用料

紫甘蓝 150g

苹果 半个

黄瓜 半根

玉米粒 50g

沙拉酱 20g

柠檬汁 1/4个

盐 1g

糖 2g

紫甘蓝苹果沙拉的做法

1 甘蓝用擦片器擦成丝，甘蓝丝用纯净水或凉白开冲洗一下备用。

2 苹果切条。

3 黄瓜切条。

4 柠檬汁加入盐、糖搅拌均匀做成调味汁。

5 将紫甘蓝丝、苹果、黄瓜、玉米粒放入碗中，倒入做好的柠檬调味汁，搅拌均匀，装入盘中。

6 拌好的水果和蔬菜上挤上沙拉酱即可。

小贴士：沙拉酱的种类可以根据自己的喜好进行选择。

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