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皮肤衰老怎么办呢？
皮肤,衰老,防晒皮肤衰老怎么办呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3、每天多运动。最近get的新知识是跑步跟游泳对于抗衰老有效，可惜我这个旱鸭子至今也没学会游泳，争取早点成为游泳青年。
4、心态正。保持乐观心态，对世间事物保有好奇心。这个记得好像是女神周冬雨有说的，仔细想想也不无道理，孩子的世界不就是快快乐乐，脸上也是满满的胶原蛋白。
5、适当使用美容仪或医美手段。某宝上大热的美容仪一直是我的墙头草，奈何经济实力尚未跟上。咨询正规医美医院医生，结合自身皮肤情况，再行选定方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用抗皱的护肤品 喝燕窝 胶原蛋白粉
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃水果，多锻炼，保持好心态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
补水，防晒，美白
回答于 2019-09-11 08:43:50
皮肤衰老是正常的生理过程，随着年龄的增长，人的皮肤都会衰老。但是为什么有的明星年龄大了但是却看着很年轻呢？
首先，明星会注重皮肤的保养，第一种保养是日常护肤品。护肤品一定要选择适合自己肤质的，多了解护肤品的成分，了解这些成分的主要作用是什么，在选择护肤品的时候多下点功课，不要盲目地跟风。预防皮肤衰老的第一步一定是选择适合自己的护肤品。如果不知道怎么选择护肤品，不了解护肤品的成分，推荐大家使用美丽修行APP，上面对每一种护肤品的成分都有备案。
其次，第二种保养方式，就是利用保健品。平时可以选择一些的抗氧化的保养品，例如葡萄籽等
再次，就是养成良好的生活习惯。平时多运动，多吃瓜果蔬菜，在吃的方面挑剔一点，尽量选择绿色食品，远离油炸、糖分重的食物，糖会加速皮肤的衰老。还有就是平时不要有过多表情，表情过多会加速细纹的产生。
最后一点就是要保持积极健康的心态。很多人惧怕衰老，只要出现一丝皱纹就会惶恐不已。其实，我们要相信皮肤衰老是正常的生理过程，不要过于担心，保持积极心态，你就很年轻！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用黄瓜敷脸
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时可以多吃一些胶原蛋白高的食物，比如猪蹄子一类，饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物以及油炸一类的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想防止皮肤衰老，就要内外兼顾
所谓内：就是要做好内调，它包括饮食和规律的生活，饮食不但营养，也要均衡，多吃粗粮和豆类食品，以及坚果（当然水果蔬菜都不能少），这样能使皮肤减少皱纹，增强抗衰能力，也要多喝水；规律的生活就是要养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，别熬夜，适宜的锻炼，内在调和好了，才会有好的皮肤质量！
所谓外：就是外在的防护
护肤要从早开始，在二十几岁的时候就要做好防护，也不要偷懒，天天要卸妆，不要过力揉眼睛，用力托腮，洗脸时也不要使劲揉搓，自己要学会给自己的皮肤做轻微的按摩，用少量的精油或护肤油。做好补水：补水面膜.同时更要做好防晒，紫外线的杀伤力是非常大的.（一年四季都要注意，不是光夏季）
当你这样坚持的时候，就会惊喜的发现拥有健康饱满靓丽的晶莹剔透的皮肤是多么欣喜！
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