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皮肤喜欢出油，跟我护肤习惯有关系吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

皮肤喜欢出油，跟我护肤习惯有关系吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

也不一定啊，有的皮肤天生大油皮，不知道你的护肤习惯是怎么样的，记着油水平衡，油性肌肤首先要注意深层清洁，洁面乳，去角质安排上（一个月去一到两次），多补水，外面涂乳液就好，精华记得必须要用哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

有关系的做好以下几点：

一，熬夜，生活不规律和青春期激素波动增加雄激素量和受体敏感度，雄激素直接作用于皮脂腺功能，引起皮脂腺功能亢进。

二，错误的护肤方式，以及过度清洁，破坏了皮脂膜，人体代偿功能起作用，或增加出油量来维护皮脂膜功能，或引起皮脂腺功能紊乱。

这两种因素共同增加了你皮肤的出油量。

应对方法

一，调节作息，尽量规律，拒绝油炸烧烤重钠（盐），不吃夜宵，每周运动

二，适度清洁，不过度不偷懒

三，服用维生素e和复合维生素b族调节皮脂腺出油的功能，至少三个月左右

四，适度使用脂质型保湿霜，以舒缓亢奋的皮脂腺，尽量避免矿物油保湿成分，容易堵塞毛孔。

回答于 2019-09-11 08:43:50

油性皮肤的分类

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为4种，不同状况下护肤的侧重点不同。

1.油性不缺水型皮肤：

表现为油光满面，毛孔粗大，但无其他症状。

对这类油性皮肤来说，皮肤的含水量是正常的，肌肤表面分泌的油脂可以起到阻挡水分流失的作用，所以并不需要过度的保湿，拒绝过于滋润的产品。

过度的保湿可能导致肌肤的负担，有致痘的风险。

油性不缺水型皮肤的护肤重点是：清洁、控油、适度去角质和防晒。

2.油性缺水型皮肤：

表现为水油不平衡，水份在脸上留不住，伴有外油内干的症状，情况严重时会出现脱皮的现象。

这类“外油内干”型肌肤的护肤重点是：不仅要注意控油，还要加强补水，可以参考混合性肌肤的护理方法。

3.油性青春痘皮肤：

表现为脸部泛油光，有毛孔，有粉刺，且还有青春痘，多数发生于青春期。

这类痘痘是由于皮肤毛孔堵塞，油脂堆积造成，如果继续恶化，毛囊破裂，炎症扩散到真皮，肌肤组织结构被破坏，胶原蛋白流失，容易留下痘印、疤痕。

油性青春痘皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，避免炎症继续恶化。

4.油性痤疮皮肤：

表现为油光满面，毛孔粗大，有痤疮。

痤疮从轻微到严重有以下几种类型：白头（“封闭型粉刺”）、黑头（“开放性粉刺”）、丘疹、脓包、结节、囊肿。

先从一二个轻微的粉刺慢慢到严重的痤疮，如果再处理不当，会引发其他并发症，比如：坑洞型疤痕，肥厚增生型疤痕等。

油性痤疮皮肤的护肤重点是：清洁、控油、消炎，防止疤痕的产生。

虽然油性皮肤最根本的原因是皮脂腺分泌油脂过多，但还是要具体情况具体分析。不盲目清洁，不盲目控油，不盲目去角质，避免肌肤发红、脱皮，加重炎症。

此外，还可以将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹，说明有缺水的现象，还需要多补水。

油性皮肤怎么改善

接下来给各位读者带来一些小tips，帮助大家改善油性皮肤！

冷热水洗脸：

先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

用活水洗脸：

活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

掌握擦脸的正确方法：

其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

选择正确的洁面乳：

油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。那么洗面奶又怎么选择呢？我女友的建议是，选择泡沫较细腻的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。

使用爽肤水：

选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以让你感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。

注意膳食：

你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。






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