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作为妈妈的你是产后多久恢复了身材？还是从未恢复？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：


我是2个孩子的妈妈，2个孩子相差5岁，我目前差不多恢复到产前的身材了。
1.整个孕期我听取医生的建议，合理的控制饮食，均衡营养，定期去医院产检，体重控制在范围之内。月子期间，适当的在家里走走动动，不要每天都躺在床上，这样也不利于产后的恢复。月子期间不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
2.产后六个月是减肥的关键期，要好好利用这个黄金时间，在这六个月当中，调节好自己的情绪，注意饮食，多多锻炼，恢复应该不成问题。有条件的宝妈，可以借助产后修复的仪器来进行恢复，因为产后骨盆可能会有变化，通过一些理疗可以到达一定的效果。
3.以上是我的观点及建议，希望能够帮助您，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

产后8年

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是个二胎宝妈，曾经两度怀孕胖到了158斤，生完二胎还有144斤，我用了将近五个月的时间瘦了差不多40斤，现在我的体重在104斤左右

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